Čili piščanec z belim fižolom
Nizek GI
GL 6 na značilna skodelica (150 g) · GL 4 na 100 g
- Nizek glikemični indeks in obremenitev
- Zmerna vsebnost natrija
Čili piščanec z belim fižolom ima glikemični indeks 38 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 6.
Posodobljeno 17. dec. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Čili piščanec z belim fižolom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 120 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 11 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.2 g |
| Naravni | 1.7 g |
| Dodani | 0.5 g |
| Vlaknine | 3.2 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2.2 g |
| Beljakovine | 11 g |
| Maščobe | 3.5 g |
| Nasičene | 0.8 g |
| Nenasičene | 2.2 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizek glikemični indeks in obremenitev
- Dobra vsebnost vlaknin
- Visoka vsebnost beljakovin, nizka predelava
- Zmerna vsebnost natrija
- Nekaj dodanih sladkorjev
- Vsebuje nekaj nasičenih maščob
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Čili piščanec z belim fižolom?
Čili piščanec z belim fižolom ima glikemični indeks 38 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 6; na 100 g je glikemična obremenitev 4.
Ali je Čili piščanec z belim fižolom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Čili piščanec z belim fižolom ima nizek glikemični indeks (38), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako Čili piščanec z belim fižolom vpliva na krvni sladkor?
Čili piščanec z belim fižolom ima glikemično obremenitev 4 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Čili piščanec z belim fižolom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
