Potraviny bez mlieko
8 954 potravín
Potraviny bez mlieka alebo mliečnych zložiek: žiadny syr, maslo, jogurt, smotana ani srvátka. Zoznam zahŕňa rastlinné potraviny, mäso, ryby, vajcia a alternatívy bez mlieka. Balené výrobky môžu obsahovať stopy — skontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Zmes avokáda a citróna Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Zmes brokolice a špenátu Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Zmes byliniek Nízky GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 
Zmes dusenej zeleniny s bylinkami Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 
Zmes grilovanej papriky, cukety a špenátu Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Zmes karfiolu a cukety Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Zmes mandlí, lahôdkového droždia a morskej soli Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Zmes nasekaného surového brokolice, karfiolu, červenej kapusty a ružičkového kelu Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Zmes nasekaných paprík, cibule a koriandra Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Zmes nasekaných vlašských orechov, pekanových orechov, chia semienok so škoricou a sladidlom z ovocia mnícha Nízky GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Zmes neškrobovej zeleniny Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 Zmes špenátu, kelu a brokolice Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 Zmes štiav z mrkvy, zeleru a uhorky Nízky GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 
Zmes surového kyslej kapusty a čerstvej mrkvy Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 Zmes surových kakaových bôbov a surových mandlí Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
zmes sušených byliniek Nízky GI 5 GL 1 / 100 g 10/10 Zmes vlašských orechov a restovaných húb Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Zmes vlašských orechov a tekvicových semien Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8.5/10 Zmes zo zeleninového základu (brokolica, karfiol, špenát) Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Zmesová omáčka z dusenej neškrobovej zeleniny, byliniek a korenín Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 10/10 
Zmiešaná detská zelenina Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Zmiešaná zelená listová zelenina Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Zmiešaná zeleninová šťava (s dužinou) Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Zmiešané hodvábne tofu Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Zmiešané papriky nakrájané na kocky Nízky GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Znížený sodíkový miso vývar Nízky GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 깍두기 (Kkakdugi) Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 甘酢だれ (Sweet Vinegar Sauce) Nízky GI 10 GL 1 / 100 g 4/10 
Salsa Nízky GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Balsamický dresing s ľanovým olejom a bylinkami Nízky GI 15 GL 1.1 / 100 g 6/10 
faba bôb proteín Nízky GI 15 GL 1.1 / 100 g 8/10 
Fazuľové klíčky Nízky GI 25 GL 1.1 / 100 g 8/10 
Izolát ryžového proteínu Nízky GI 15 GL 1.1 / 100 g 5/10 
Lieskové orechy Nízky GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Proteínový koncentrát Nízky GI 15 GL 1.1 / 100 g 8/10 
Ústrice Nízky GI 15 GL 1.1 / 100 g 7/10 Vegánske zelené pesto Nízky GI 15 GL 1.1 / 100 g 6/10 
Vlašské orechy Nízky GI 15 GL 1.1 / 100 g 8/10 
Čerstvá pomarančová kôra s prírodným ne-glykemickým sladidlom Nízky GI 10 GL 1.1 / 100 g 9/10 naklíčené tekvicové semená Nízky GI 10 GL 1.1 / 100 g 9/10 
opekané ružičkový kel Nízky GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
žlté fazule Nízky GI 15 GL 1.1 / 100 g 9.5/10 
Bio citrónová kôra Nízky GI 20 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Černice Nízky GI 25 GL 1.1 / 100 g 9/10 vyprážaný baklažán Nízky GI 15 GL 1.1 / 100 g 5/10 čili paprička Nízky GI 15 GL 1.1 / 100 g 9.3/10 mäsový nákyp Nízky GI 35 GL 1.1 / 100 g 7.8/10 zelené čili Nízky GI 15 GL 1.1 / 100 g 9.2/10 
Čierna ucho drevná huba Nízky GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Tamari omáčka Nízky GI 20 GL 1.1 / 100 g 6/10 
Citrónová šťava z koncentrátu Nízky GI 20 GL 1.1 / 100 g 6/10 
nízkosodíková sójová omáčka Nízky GI 20 GL 1.1 / 100 g 6/10 
Mrazené zelené fazuľky (bez pridanej soli) Nízky GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Pečená žltá paprika Nízky GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Pečené červené papriky v rúre Nízky GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Celá cibuľa Nízky GI 15 GL 1.1 / 100 g 9/10 
Kokosové mlieko Nízky GI 41 GL 1.1 / 100 g 4/10 
Červená cibuľa Nízky GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 Sušené tmavé morské riasy Nízky GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Enoki huby Nízky GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Varené zelené fazuľky Nízky GI 15 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Kaleráb Nízky GI 35 GL 1.2 / 100 g 9/10 
Chlorella prášok Nízky GI 5 GL 1.2 / 100 g 7/10 Stredomorský šalát Nízky GI 20 GL 1.2 / 100 g 9/10 varená červená kapusta Nízky GI 15 GL 1.2 / 100 g 8/10 Zmes mandľového extraktu a kokosového krému Nízky GI 15 GL 1.2 / 100 g 5/10 
pečená kapusta Nízky GI 15 GL 1.3 / 100 g 9.5/10 prášok z čierneho sezamu Nízky GI 5 GL 1.3 / 100 g 7/10 
Pečený baklažán Nízky GI 15 GL 1.3 / 100 g 9/10 
Citrón Nízky GI 20 GL 1.3 / 100 g 9/10 
citrusová kôra Nízky GI 10 GL 1.3 / 100 g 9/10 
karfiolová palacinka Nízky GI 25 GL 1.3 / 100 g 8/10 varený baklažán Nízky GI 15 GL 1.3 / 100 g 9/10 
Čerstvá citrónová šťava Nízky GI 20 GL 1.3 / 100 g 9/10 
Chilli papričky Nízky GI 15 GL 1.3 / 100 g 9/10 
Coleslaw Nízky GI 15 GL 1.3 / 100 g 9/10 
Mandle Nízky GI 15 GL 1.4 / 100 g 9/10 
Škorica Nízky GI 5 GL 1.4 / 100 g 8/10 
surové vlašské orechové maslo Nízky GI 10 GL 1.4 / 100 g 8/10 
Cuketový hummus Nízky GI 20 GL 1.4 / 100 g 8/10 divinový guláš Nízky GI 35 GL 1.4 / 100 g 7/10 Dvojité cappuccino s 2% mliekom Nízky GI 30 GL 1.4 / 100 g 6/10 hovädzie stroganov s omáčkou Nízky GI 35 GL 1.4 / 100 g 5/10 Koncentrát z reďkovky Nízky GI 20 GL 1.4 / 100 g 7/10 nízkosacharidová kladdkaka Nízky GI 18 GL 1.4 / 100 g 5/10 Nízkosacharidové slané taštičky (cesto z karfiolu a mandľovej múky) Nízky GI 18 GL 1.4 / 100 g 8/10 polievka z molokchie Nízky GI 30 GL 1.4 / 100 g 8.2/10 
Sójovo-kokosové mlieko Nízky GI 35 GL 1.4 / 100 g 6.5/10 
Tuniaková nátierka Nízky GI 35 GL 1.4 / 100 g 6.5/10 tvarohový koláč bez cukru Nízky GI 20 GL 1.4 / 100 g 4/10 
Rozmarín Nízky GI 7 GL 1.4 / 100 g 9/10 
Vegemite Nízky GI 10 GL 1.5 / 100 g 6/10 
Beyond Originálna Bratwurst Klobása Nízky GI 25 GL 1.5 / 100 g 5.5/10 
Bezlepkový ľanový chlieb Nízky GI 15 GL 1.5 / 100 g 9/10 Domáci ľanový muffin Nízky GI 15 GL 1.5 / 100 g 8/10 Menemen (vajcia s paradajkami a paprikou) Nízky GI 35 GL 1.5 / 100 g 8/10 
Mleté hovädzie mäso s paradajkovou omáčkou Nízky GI 35 GL 1.5 / 100 g 6/10 mleté mäso s omáčkou Nízky GI 35 GL 1.5 / 100 g 5/10 Mleté morčacie mäso dusené v drvených paradajkách, bylinkách a aromatických prísadách Nízky GI 35 GL 1.5 / 100 g 8/10 
Muffin z mandľovej múky, chia a ľanových semien (nízkosacharidový) Nízky GI 15 GL 1.5 / 100 g 8/10 
