Potraviny bez mlieko
5 779 potravín
Potraviny bez mlieka alebo mliečnych zložiek: žiadny syr, maslo, jogurt, smotana ani srvátka. Zoznam zahŕňa rastlinné potraviny, mäso, ryby, vajcia a alternatívy bez mlieka. Balené výrobky môžu obsahovať stopy — skontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Hummus s príchuťou Ranch Nízky GI 20 GL 3 / 100 g 6/10 
Hummus so sušenými paradajkami Nízky GI 15 GL 3 / 100 g 8.5/10 
jahodové kúsky Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 
Jahodové pyré bez cukru Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 9/10 
Kakaová hmota Nízky GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 
Kale a jablkový smoothie Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Kapustový a cícerový guláš Nízky GI 28 GL 3 / 100 g 9/10 
Karfiolová polievka s ryžou a kuracím mäsom Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Karfiolové popovery Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Karfiolový pizza základ Nízky GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Klasická omáčka Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Konzervovaná mrkva Nízky GI 49 GL 3 / 100 g 7/10 
Konzervované hrušky bez pridaného cukru Nízky GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 
Krémová kuracia polievka Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Krémová tekvicová a červená šošovicová polievka Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
krémový bazalkový hummus Nízky GI 15 GL 3 / 100 g 8/10 
Krvavá klobása Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 4.5/10 
Kurací rezeň Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Kuracia klobása sladká chilli Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Kuracie prsia obalené v cícerovej múke a pečené Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Kuracie tikka masala Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
Kyslé čerešne Nízky GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 
Ľadová káva Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 4/10 
Ľahká hroznová šťava Nízky GI 50 GL 3 / 100 g 4/10 
Ľahký dresing Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Ľahký rastlinný nápoj Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
Ľahšia kari omáčka Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Leczo Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Liquid Death Piña Killada Stredný GI 65 GL 3 / 100 g 6/10 
Little Sesame hummus s konzervovaným citrónom Nízky GI 15 GL 3 / 100 g 7/10 
Lososový burger Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Maďarská omáčka Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
makový múka Nízky GI 10 GL 3 / 100 g 8.5/10 
malinová chia omáčka Nízky GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Mandľová múka kakaový základ Nízky GI 15 GL 3 / 100 g 6.5/10 
Mandľový krém sladký a krémový Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
marmeláda bez cukru Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
marsalská vínová omáčka Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Mäsové drobky bez mäsa Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Mäsový bochník Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
MCT prášok čokoláda Nízky GI 15 GL 3 / 100 g 3/10 
Medovo-cesnaková klobása Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
Minestrone polievka Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Mladý chlebovník Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Mladý zelený jackfruit Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Mleté zázvor Nízky GI 15 GL 3 / 100 g 9/10 
Moringa Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 9.5/10 
Mrazená mrkva Nízky GI 39 GL 3 / 100 g 9/10 
mrazená zelenina Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Mrazené jahody Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Mrazené maliny Nízky GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Mrkva julienne Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Mrkvové pyré (parené a mixované) Nízky GI 39 GL 3 / 100 g 8/10 
Mrkvové tyčinky Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Mrkvové tyčinky pečené na vzduchu Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
múka z čiernej sóje (celá) Nízky GI 15 GL 3 / 100 g 9/10 
Nakladaná daikon reďkovka Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Nakladaná mrkva Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Nápoj v plechovke Stredný GI 65 GL 3 / 100 g 4/10 
neopracovaný zelený hrášok Nízky GI 22 GL 3 / 100 g 8/10 
Nesladená granátové jablko šťava zmiešaná s vodou Nízky GI 50 GL 3 / 100 g 8/10 
nezrelý chlebovník (varený, natrhaný) Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Nízko sacharidový semienkový chlieb Nízky GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Nízkosacharidový proteínový wrap Nízky GI 25 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Omáčka z pečeného mäsa Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Omáčka z pečenej zeleniny a húb Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
ovocný nápoj Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Ovsený nápoj s probiotikami Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
ovsený nápoj so spirulinou Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Palmové srdce Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Paradajková omáčka arrabbiata Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Paradajková omáčka obohatená o zeleninu Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Paradajkové pyré Nízky GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Paradajkové pyré Nízky GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Paradajkové pyré (bez pridanej soli) Nízky GI 38 GL 3 / 100 g 8/10 
Paradajkový kokosový omáčka Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Parená tekvica Stredný GI 65 GL 3 / 100 g 8/10 
Parené kocky z reďkovky Stredný GI 62 GL 3 / 100 g 9/10 
Pasternák Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
pečené tofu plátky v celozrnnej alebo orechovej múke Nízky GI 25 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Pečený koreň zeleru Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Pena z nesladeného ovseného mlieka (barista typ) Nízky GI 50 GL 3 / 100 g 6/10 
Pískavica semená Nízky GI 5 GL 3 / 100 g 9/10 
Pistáciový proteínový prášok Nízky GI 25 GL 3 / 100 g 8/10 
Plátky BBQ kuracieho prsia Nízky GI 50 GL 3 / 100 g 6/10 
Plátky broskýň v balení vo vode Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
plnená sója Nízky GI 25 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Polievka Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Polievka z fazule a kelu Nízky GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Pomelo Nízky GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 
Prášok z huby chaga Nízky GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
Pŕhľava Nízky GI 10 GL 3 / 100 g 9/10 
Prírodné arómy Nízky GI 5 GL 3 / 100 g 4/10 
Prírodný dezert (stévia/mníchov ovocie, menej soli) Nízky GI 15 GL 3 / 100 g 7/10 
Prírodný pomarančový extrakt Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Proteínová nátierka cibuľa-cesnak Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Proteínové smoothie Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Pšeničný lepok Nízky GI 22 GL 3 / 100 g 6/10 
rastlinná alternatíva smotany Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Rastlinná bešamelová omáčka Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
