zelené čili
Nízky GI
GL 1.1 na 100 g
- nízka glykemická záťaž
- veľmi nízky obsah bielkovín a kalórií
zelené čili má glykemický index 15, rovnaký ako bežný čili paprička (15).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy čili paprička
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
zelené čili je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 40 kcal |
| Sacharidy | 8.8 g |
| Cukry (celkom) | 5.3 g |
| Prirodzené | 5.3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.45 g |
| Nerozpustná | 1.05 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.04 g |
| Nenasýtené | 0.16 g |
| Sodík | 7 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- nízka glykemická záťaž
- bohaté na vitamín C a karotenoidy
- minimálne spracovanie
- veľmi nízky obsah bielkovín a kalórií
- kapsaicín môže dráždiť citlivé trávenie
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index zelené čili?
zelené čili má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1.1 na 100 g.
Je zelené čili vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
zelené čili má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma čili paprička má najnižšiu glykemickú záťaž?
zelené čili má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem čili paprička v tejto databáze (1.1 na 100 g).
Pozrite si zelené čili v aplikácii Logi, s vašou porciou.
