surové vlašské orechové maslo
Nízky GI
GL 0.2 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 1.4 na 100 g
- Vysoký obsah omega-3 mastných kyselín
- Vysoká kalorická hustota
surové vlašské orechové maslo má glykemický index 10 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.2.
Aktualizované 14. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
surové vlašské orechové maslo je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 654 kcal |
| Sacharidy | 13.7 g |
| Cukry (celkom) | 2.6 g |
| Prirodzené | 2.6 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 6.7 g |
| Rozpustná | 1.7 g |
| Nerozpustná | 5 g |
| Bielkoviny | 15.2 g |
| Tuky | 65.2 g |
| Nasýtené | 6.1 g |
| Nenasýtené | 59.1 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah omega-3 mastných kyselín
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Žiadny pridaný cukor
- Vysoká kalorická hustota
- Stredný obsah nasýtených tukov
- Nízky obsah vody
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index surové vlašské orechové maslo?
surové vlašské orechové maslo má glykemický index 10 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.4.
Je surové vlašské orechové maslo vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
surové vlašské orechové maslo má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako surové vlašské orechové maslo ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
surové vlašské orechové maslo má glykemickú záťaž 1.4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si surové vlašské orechové maslo v aplikácii Logi, s vašou porciou.
