Pražené solené tekvicové semienka
Nízky GI
GL 0.2 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 1 na 100 g
- Vysoký obsah bielkovín
- Vysoký obsah sodíka
Pražené solené tekvicové semienka má glykemický index 10 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.2.
Aktualizované 28. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Pepitas
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pražené solené tekvicové semienka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 574 kcal |
| Sacharidy | 14.7 g |
| Cukry (celkom) | 1.3 g |
| Prirodzené | 1.3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 4.2 g |
| Bielkoviny | 29.8 g |
| Tuky | 49 g |
| Nasýtené | 8.7 g |
| Nenasýtené | 36 g |
| Sodík | 600 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah bielkovín
- Bohaté na zdravé tuky
- Dobrý zdroj horčíka a zinku
- Vysoký obsah sodíka
- Stredné spracovanie
- Vysoká kalorická hodnota
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pražené solené tekvicové semienka?
Pražené solené tekvicové semienka má glykemický index 10 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Pražené solené tekvicové semienka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pražené solené tekvicové semienka má nízky glykemický index (10), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Pepitas má najnižšiu glykemickú záťaž?
Pražené solené tekvicové semienka má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Pepitas v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Pražené solené tekvicové semienka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
