Cuketový hummus
Nízky GI
GL 0.2 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 1.4 na 100 g
- Nižší obsah kalórií a sacharidov ako tradičný hummus
- Stredný obsah sodíka
Cuketový hummus má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.2.
Aktualizované 13. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Cuketový hummus je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 70 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 2.5 g |
| Tuky | 4.5 g |
| Nasýtené | 0.6 g |
| Nenasýtené | 3.9 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nižší obsah kalórií a sacharidov ako tradičný hummus
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- Dobrý obsah vlákniny
- Stredný obsah sodíka
- Strata niektorých živín pri mixovaní
- Nižší obsah bielkovín ako cícerový hummus
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Cuketový hummus?
Cuketový hummus má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.4.
Je Cuketový hummus vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Cuketový hummus má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Cuketový hummus ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Cuketový hummus má glykemickú záťaž 1.4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Cuketový hummus v aplikácii Logi, s vašou porciou.
