Cuketový hummus
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Cuketový hummus má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1.4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Cuketový hummus zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Cuketový hummus je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 8/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Nižší obsah kalórií a sacharidov ako tradičný hummus
- ✓ Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- ✓ Dobrý obsah vlákniny
- ✗ Stredný obsah sodíka
- ✗ Strata niektorých živín pri mixovaní
- ✗ Nižší obsah bielkovín ako cícerový hummus
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 70 kcal |
| Sacharidy | 7g |
| Cukry (celkom) | 2.5g |
| Prirodzené | 2.5g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 2.2g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 2.5g |
| Tuky | 4.5g |
| Nasýtené | 0.6g |
| Nenasýtené | 3.9g |
| Sodík | 180mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Cuketový hummus?
Cuketový hummus má glykemický index 20, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1.4 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Cuketový hummus vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Cuketový hummus má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Cuketový hummus ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Cuketový hummus má glykemickú záťaž 1.4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →