Zmes surového kyslej kapusty a čerstvej mrkvy

GI 15 · NízkyGL 1.5 / šálka9/10

Nízky GI

15 GI

GL 1.5 na typická šálka (150 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 9/10

Veľmi nízky glykemický index
Vysoký obsah sodíka

Zmes surového kyslej kapusty a čerstvej mrkvy má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 1.5.

Aktualizované 4. 11. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Zmes surového kyslej kapusty a čerstvej mrkvy je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie

6.5 g

Sacharidy

1.2 g

Bielkoviny

0.2 g

Tuky

na 100g

Kalórie	32 kcal
Sacharidy	6.5 g
Cukry (celkom)	3.5 g
Prirodzené	3.5 g
Pridané	0 g
Vláknina	3.2 g
Rozpustná	1 g
Nerozpustná	2.2 g
Bielkoviny	1.2 g
Tuky	0.2 g
Nasýtené	0.03 g
Nenasýtené	0.07 g
Sodík	510 mg

Stupeň spracovania

15%

Minimálny

Prečo toto skóre?

Veľmi nízky glykemický index
Vysoký obsah vlákniny
Nízky obsah kalórií
Vysoký obsah sodíka
Možný nedostatok vitamínov počas fermentácie

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Zmes surového kyslej kapusty a čerstvej mrkvy?

Zmes surového kyslej kapusty a čerstvej mrkvy má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 1.5; na 100 g je glykemická záťaž 1.

Je Zmes surového kyslej kapusty a čerstvej mrkvy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Zmes surového kyslej kapusty a čerstvej mrkvy má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ako Zmes surového kyslej kapusty a čerstvej mrkvy ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?

Zmes surového kyslej kapusty a čerstvej mrkvy má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.

Pozrite si Zmes surového kyslej kapusty a čerstvej mrkvy v aplikácii Logi, s vašou porciou.