tvarohový koláč bez cukru
Nízky GI
GL 1.4 na 100 g
- nízka glykemická záťaž
- vysoký obsah nasýtených tukov
tvarohový koláč bez cukru má glykemický index 20 (Nízky).
Aktualizované 23. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
tvarohový koláč bez cukru je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 270 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.5 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1 g |
| Bielkoviny | 7 g |
| Tuky | 24 g |
| Nasýtené | 13 g |
| Nenasýtené | 11 g |
| Sodík | 220 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- nízka glykemická záťaž
- bez pridaného cukru
- stredný obsah bielkovín
- vysoký obsah nasýtených tukov
- spracované zložky
- nízky obsah vlákniny
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index tvarohový koláč bez cukru?
tvarohový koláč bez cukru má glykemický index 20 (Nízky) a glykemickú záťaž 1.4 na 100 g.
Je tvarohový koláč bez cukru vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
tvarohový koláč bez cukru má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako tvarohový koláč bez cukru ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
tvarohový koláč bez cukru má glykemickú záťaž 1.4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
- Relish s nekalorickými sladidlami (stévia/erytritol) GI 5
-
Čokoládové kúsky sladené steviou alebo erytritolom GI 10 - cukrovinková zmrzlina bez cukru GI 15
- cukríky s čokoládovo-mätovou príchuťou bez cukru GI 20
- Cukrovinka bez cukru GI 20
- Čokoládové vafle bez cukru GI 45
- Kokosové sušienky bez cukru GI 35
- dulce de leche bez cukru GI 35
Pozrite si tvarohový koláč bez cukru v aplikácii Logi, s vašou porciou.
