Zmiešaná zeleninová šťava (s dužinou)
Nízky GI
GL 1.5 na typická šálka (150 g) · GL 1 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž a index
- Možný výskyt skrytých pridaných sodíkových solí
Zmiešaná zeleninová šťava (s dužinou) má glykemický index 20, rovnaký ako bežný Domáca zeleninová šťava (bez pridanej soli) (20). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 1.5.
Aktualizované 11. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Domáca zeleninová šťava (bez pridanej soli)
- GI 20 · GL 1 na 100 g
Domáca zeleninová šťava (bez pridanej soli) - GI 15 · GL 1 na 100 g sugar free
Šťava z neškrobovej zeleniny (uhorka, zeler, špenát), bez pridaného cukru - GI 15 · GL 1 na 100 g low sodium
Šťava z uhorky, špenátu a zeleru - GI 15 · GL 1 na 100 g green
Zmiešaná zelená listová zelenina - GI 43 · GL 2 na 100 g značka: v8
V8 Original
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Zmiešaná zeleninová šťava (s dužinou) je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 35 kcal |
| Sacharidy | 7 g |
| Cukry (celkom) | 3.5 g |
| Prirodzené | 3.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.17 g |
| Sodík | 60 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž a index
- Obsahuje rozpustnú aj nerozpustnú vlákninu
- Možný výskyt skrytých pridaných sodíkových solí
- Nižší pocit sýtosti v porovnaní s celou zeleninou
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zmiešaná zeleninová šťava (s dužinou)?
Zmiešaná zeleninová šťava (s dužinou) má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 1.5; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Zmiešaná zeleninová šťava (s dužinou) vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zmiešaná zeleninová šťava (s dužinou) má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Domáca zeleninová šťava (bez pridanej soli) má najnižšiu glykemickú záťaž?
Zmiešaná zeleninová šťava (s dužinou) má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Domáca zeleninová šťava (bez pridanej soli) v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Zmiešaná zeleninová šťava (s dužinou) v aplikácii Logi, s vašou porciou.
