Šťava z neškrobovej zeleniny (uhorka, zeler, špenát), bez pridaného cukru

GI 15 · NízkyGL 1.5 / šálka7/10

Nízky GI

15 GI

GL 1.5 na typická šálka (150 g) · GL 1 na 100 g

Logi skóre 7/10

Extrémne nízka glykemická záťaž
Strata štruktúry vlákniny z celistvých potravín

Šťava z neškrobovej zeleniny (uhorka, zeler, špenát), bez pridaného cukru má glykemický index 15, nižší ako bežný Domáca zeleninová šťava (bez pridanej soli) (20). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 1.5.

Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu

Formy Domáca zeleninová šťava (bez pridanej soli)

Logi · Správa inzulínovej rezistencie

Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla

Šťava z neškrobovej zeleniny (uhorka, zeler, špenát), bez pridaného cukru je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.

Pokračovať na webe

Nutričné hodnoty (na 100g)

Kalórie

2.5 g

Sacharidy

1.2 g

Bielkoviny

0.2 g

Tuky

na 100g

Kalórie	15 kcal
Sacharidy	2.5 g
Cukry (celkom)	1.5 g
Prirodzené	1.5 g
Pridané	0 g
Vláknina	0.6 g
Rozpustná	0.2 g
Nerozpustná	0.4 g
Bielkoviny	1.2 g
Tuky	0.2 g
Nasýtené	0.03 g
Nenasýtené	0.17 g
Sodík	60 mg

Stupeň spracovania

25%

Minimálny

Prečo toto skóre?

Extrémne nízka glykemická záťaž
Vysoký obsah vody pre hydratáciu
Strata štruktúry vlákniny z celistvých potravín
Rýchla absorpcia inzulínu v dôsledku odšťavovania

Alergény

Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený

Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach

Často kladené otázky

Aký je glykemický index Šťava z neškrobovej zeleniny (uhorka, zeler, špenát), bez pridaného cukru?

Šťava z neškrobovej zeleniny (uhorka, zeler, špenát), bez pridaného cukru má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 1.5; na 100 g je glykemická záťaž 1.

Je Šťava z neškrobovej zeleniny (uhorka, zeler, špenát), bez pridaného cukru vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?

Šťava z neškrobovej zeleniny (uhorka, zeler, špenát), bez pridaného cukru má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.

Ktorá forma Domáca zeleninová šťava (bez pridanej soli) má najnižšiu glykemickú záťaž?

Šťava z neškrobovej zeleniny (uhorka, zeler, špenát), bez pridaného cukru má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Domáca zeleninová šťava (bez pridanej soli) v tejto databáze (1 na 100 g).

Pozrite si Šťava z neškrobovej zeleniny (uhorka, zeler, špenát), bez pridaného cukru v aplikácii Logi, s vašou porciou.