Potraviny bez mlieko
5 779 potravín
Potraviny bez mlieka alebo mliečnych zložiek: žiadny syr, maslo, jogurt, smotana ani srvátka. Zoznam zahŕňa rastlinné potraviny, mäso, ryby, vajcia a alternatívy bez mlieka. Balené výrobky môžu obsahovať stopy — skontrolujte etiketu. Každá potravina v tomto zozname je zoradená podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej, takže najvhodnejšie pre glykémiu sú na začiatku. Otvorte potravinu pre záťaž podľa porcie, výživové údaje a alternatívy.
Zoznam obsahuje len potraviny s vyhodnotenými alergénmi.
Zoradené podľa glykemickej záťaže na 100 g, od najnižšej.
Rastlinné farbivo Nízky GI 30 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Rastlinný nápoj Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Rastlinný nápoj z ovseného a hráškového proteínu Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
ružový grep Nízky GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
rybie guľky Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
Šalát z stopkového zeleru Nízky GI 30 GL 3 / 100 g 8/10 Sarma (plnené kapustné listy) Nízky GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 
Škoricové rolky z mandľovej múky, vajec a sladidla s nízkym glykemickým indexom Nízky GI 18 GL 3 / 100 g 6.5/10 
Slané mrkvy Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Šošovicová zeleninová polievka Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Sójové paštéty Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Sójový burger Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Súprava na šalát všetkého nasekaného Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 8.2/10 
Surová mrkva Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
sušená citrónová kôra Nízky GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 
Sušené tofu tyčinky Nízky GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 
Tekvica Nízky GI 51 GL 3 / 100 g 7/10 
Tekvicová a šošovicová polievka Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Tekvicové a chrenové cestoviny Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Telecie mäsové guľky Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 6.5/10 
Údené plátky paradajok Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 
Vanilková aróma na vodnej báze (bez alkoholu, nízky obsah cukru) Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Vanilkové nízkotučné rastlinné mlieko Nízky GI 50 GL 3 / 100 g 4/10 
Varená tekvica Nízky GI 51 GL 3 / 100 g 9/10 
Varená zelenina Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
Varený zeler buľvový Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Vegánska klobása Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
vegánska pečená hovädzina s olejom Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Vegánska šunka Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
Vegánska tagliata Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
vegánske doner pásiky Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Vegánske kúsky s príchuťou kuracieho mäsa Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Vegánsky feta syr Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 3/10 
Vegánsky jahodový skyr Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Vegánsky parmezán (na báze kešu) Nízky GI 15 GL 3 / 100 g 6/10 
vegetariánska frankfurtská klobása Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 
vegetariánska klobása Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 6.5/10 
vegetariánska omáčka Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 7/10 
Vegetariánsky sójový proteín Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 
Vitalný pšeničný lepok Nízky GI 22 GL 3 / 100 g 8.5/10 
Vodne gaštany zabalené v chudom morčacom slaninke Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Voodoo omáčka Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
Výdatná zeleninová polievka Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 7.5/10 
Zázvor Nízky GI 15 GL 3 / 100 g 9/10 
Zázvor Nízky GI 15 GL 3 / 100 g 9/10 
Zázvorovo-cesnakovo-čili pasta Nízky GI 20 GL 3 / 100 g 8/10 
zelená kari omáčka Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 6/10 
Zeleninová krémová polievka Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
Zeleninová polievka s brokolicou a cícerom Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Zeleninový a strukovinový guláš Nízky GI 28 GL 3 / 100 g 9/10 
Zeleninový vývar s pohánkovými rezancami Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 7/10 
Zeler (zelerový koreň) Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Zeler buľvový Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Zelerové pyré s olivovým olejom a bylinkami Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 8/10 
Zhluky arašidov a sezamových semienok (viazané bielkom, bez pridania cukru) Nízky GI 20 GL 3 / 100 g 7/10 
žltá mrkva Nízky GI 35 GL 3 / 100 g 9/10 
Žltá zeleninová polievka Nízky GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
Zmes bobuľového ovocia Nízky GI 30 GL 3 / 100 g 10/10 
Zmes bobuľového ovocia Nízky GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Zmes bobuľového ovocia Nízky GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Zmes bobuľového ovocia (čučoriedky, maliny) bez pridaného cukru Nízky GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Zmes červeného ovocia Nízky GI 30 GL 3 / 100 g 9/10 
Zmes elektrolytov Stredný GI 60 GL 3 / 100 g 3/10 
Zmes mletej čiernej korenia a citrónovej kôry Nízky GI 5 GL 3 / 100 g 9/10 
zmes paradajkovej pasty a kokosového mlieka Nízky GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 
Zmiešané bobule Nízky GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Zmiešané bobule Nízky GI 25 GL 3 / 100 g 9/10 
Žuvačka bez cukru Nízky GI 5 GL 3 / 100 g 2/10 
kôra limetky Nízky GI 20 GL 3.2 / 100 g 10/10 
jemne nastrúhané mandle Nízky GI 15 GL 3.2 / 100 g 8.5/10 
Mandle Nízky GI 15 GL 3.2 / 100 g 9/10 
Mandle s trochou soli, bez pridaného cukru Nízky GI 15 GL 3.2 / 100 g 8.5/10 
Surové nesolené mandle Nízky GI 15 GL 3.2 / 100 g 9/10 
Namáčané mandle Nízky GI 15 GL 3.3 / 100 g 9/10 
Kakaový prášok so stéviou Nízky GI 10 GL 3.3 / 100 g 8/10 
soľ a ocot pistácie Nízky GI 15 GL 3.3 / 100 g 7.5/10 
Čokoládové kúsky sladené steviou alebo erytritolom Nízky GI 10 GL 3.5 / 100 g 7/10 
Orbit Blue žuvačka Nízky GI 5 GL 3.5 / 100 g 6/10 
Tmavá čokoláda sladená erytritolom Nízky GI 10 GL 3.5 / 100 g 6/10 
Dukkah (nesolený) Nízky GI 20 GL 3.6 / 100 g 8/10 
Keto proteínová tyčinka Nízky GI 20 GL 3.6 / 100 g 6/10 
orechové maslo s nesladeným kakaom Nízky GI 20 GL 3.6 / 100 g 8/10 
Čierne maliny Nízky GI 25 GL 3.8 / 100 g 10/10 
Stabilizačný prášok Nízky GI 5 GL 3.9 / 100 g 9/10 
Adobová omáčka Nízky GI 35 GL 4 / 100 g 4/10 
Angelika koreň Nízky GI 30 GL 4 / 100 g 8.5/10 
Arašidové maslo a kakaová omáčka Nízky GI 25 GL 4 / 100 g 7/10 
baby mrkva Nízky GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 
Bacon zabalený vodný gaštan Nízky GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
Beluga šošovica Nízky GI 22 GL 4 / 100 g 9/10 
Benefiber prášok Nízky GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 
Biela boršč Stredný GI 55 GL 4 / 100 g 6.5/10 
Bio jablkový džús Nízky GI 40 GL 4 / 100 g 6/10 
Bôb záhradný Nízky GI 24 GL 4 / 100 g 9/10 
Brokolicový a šošovicový šalát Nízky GI 28 GL 4 / 100 g 9/10 
Broskyňa Nízky GI 42 GL 4 / 100 g 8/10 
Burgerová omáčka Nízky GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
Burrito omáčka Nízky GI 40 GL 4 / 100 g 4/10 
Cejlónska škorica Nízky GI 5 GL 4 / 100 g 9/10 
Celé hnedé šošovice Nízky GI 21 GL 4 / 100 g 9/10 
