Čierne ríbezle
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Čierne ríbezle má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými fruits sa Čierne ríbezle zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Čierne ríbezle je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- ✓ Vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bez pridaných cukrov
- ✗ Stredný obsah cukru
- ✗ Nízky obsah bielkovín
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 63 kcal |
| Sacharidy | 15.4g |
| Cukry (celkom) | 6.8g |
| Prirodzené | 6.8g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 6.8g |
| Rozpustná | 0g |
| Nerozpustná | 0g |
| Bielkoviny | 1.4g |
| Tuky | 0.4g |
| Nasýtené | 0.03g |
| Nenasýtené | 0.37g |
| Sodík | 2mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čierne ríbezle?
Čierne ríbezle má glykemický index 15, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 2 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Čierne ríbezle vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čierne ríbezle má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Čierne ríbezle ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Čierne ríbezle má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →