Chia a ľanové wrapy
Nízky GI
GL 1.9 na typická kus (120 g) · GL 1.6 na 100 g
- Extrémne vysoký obsah vlákniny
- Vysoká kalorická hustota
Chia a ľanové wrapy má glykemický index 5 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) pridá glykemickú záťaž 1.9.
Aktualizované 7. 1. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Chia a ľanové wrapy je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 420 kcal |
| Sacharidy | 32 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 32 g |
| Rozpustná | 9.6 g |
| Nerozpustná | 22.4 g |
| Bielkoviny | 15 g |
| Tuky | 30 g |
| Nasýtené | 3 g |
| Nenasýtené | 25 g |
| Sodík | 10 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Extrémne vysoký obsah vlákniny
- Bohaté na omega-3 mastné kyseliny
- Nízky glykemický index
- Vysoká kalorická hustota
- Nízky obsah vody
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Chia a ľanové wrapy?
Chia a ľanové wrapy má glykemický index 5 (Nízky). Jedna typická kus (120 g) má glykemickú záťaž 1.9; na 100 g je glykemická záťaž 1.6.
Je Chia a ľanové wrapy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Chia a ľanové wrapy má nízky glykemický index (5), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Chia a ľanové wrapy ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Chia a ľanové wrapy má glykemickú záťaž 1.6 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Chia a ľanové wrapy v aplikácii Logi, s vašou porciou.
