cícerový proteín
Nízky GI
GL 2 na 100 g
- vysoký obsah bielkovín
- stredná úroveň spracovania
cícerový proteín má glykemický index 25, nižší ako bežný Cícer (28).
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Cícer
- GI 28 · GL 8 na 100 g
Cícer - GI 30 · GL 5 na 100 g vegetable mash
Rozmixovaný cícer s dusenou neškrobovou zeleninou a čerstvými bylinkami - GI 28 · GL 5 na 100 g salad
Cícerový šalát - GI 28 · GL 6 na 100 g sprouted
Klíčený cícer - Varený cícer, opláchnutýGI 28 · GL 6 na 100 g canned
- GI 35 · GL 7 na 100 g mince
Cícerová náplň - GI 28 · GL 7 na 100 g boiled
Varený cícer - +13 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
cícerový proteín je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 370 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 6 g |
| Rozpustná | 2 g |
| Nerozpustná | 4 g |
| Bielkoviny | 75 g |
| Tuky | 5 g |
| Nasýtené | 0.7 g |
| Nenasýtené | 4.3 g |
| Sodík | 400 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah bielkovín
- nízka glykemická záťaž
- obsahuje vlákninu
- stredná úroveň spracovania
- relatívne vysoký obsah sodíka (ak je solený)
- nižší obsah mikroživín v porovnaní s celým cícerom
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index cícerový proteín?
cícerový proteín má glykemický index 25 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je cícerový proteín vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
cícerový proteín má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Cícer má najnižšiu glykemickú záťaž?
cícerový proteín má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Cícer v tejto databáze (2 na 100 g).
Pozrite si cícerový proteín v aplikácii Logi, s vašou porciou.
