Aronia
GI 25 · NízkyGL 2 / 100 g10/10
Nízky GI
25 GI
GL 2 na 100 g
Logi skóre 10/10
- Vysoký obsah vlákniny
- Mierne trpká chuť môže obmedziť chutnosť
Aronia má glykemický index 25 (Nízky).
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Aronia je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
47
Kalórie
9.6 g
Sacharidy
1.4 g
Bielkoviny
0.5 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 47 kcal |
| Sacharidy | 9.6 g |
| Cukry (celkom) | 4.2 g |
| Prirodzené | 4.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 5.3 g |
| Rozpustná | 1.6 g |
| Nerozpustná | 3.7 g |
| Bielkoviny | 1.4 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.47 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
5%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- Vysoký obsah vlákniny
- Bohatá na antioxidanty
- Nízka glykemická záťaž
- Mierne trpká chuť môže obmedziť chutnosť
- Nízky obsah bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Aronia?
Aronia má glykemický index 25 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je Aronia vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Aronia má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Aronia ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Aronia má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Aronia v aplikácii Logi, s vašou porciou.
