mandľový proteín
Nízky GI
GL 1.8 na 100 g
- Vynikajúci pomer bielkovín k sacharidom
- Potenciálne vysoká úroveň spracovania
mandľový proteín má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Mandle (15).
Aktualizované 21. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Mandle
- GI 15 · GL 3.2 na 100 g
Mandle - Mandle Blue Diamond (pražené, jemne solené)GI 15 · GL 1 na 100 g značka: blue_diamond
- GI 5 · GL 1 na 100 g crushed
mandľová múka - Údené mandleGI 15 · GL 1 na 100 g roastedsmoked
- GI 15 · GL 1.9 na 100 g blanched
blanžované mandle - GI 15 · GL 2 na 100 g cocoa dusted
Mandle potiahnuté nesladeným kakaovým práškom - GI 15 · GL 2.4 na 100 g roastedchocolate
Pražené mandle s nesladeným kakaovým práškom - +6 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
mandľový proteín je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 400 kcal |
| Sacharidy | 12 g |
| Cukry (celkom) | 3 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 12 g |
| Rozpustná | 3.6 g |
| Nerozpustná | 8.4 g |
| Bielkoviny | 50 g |
| Tuky | 18 g |
| Nasýtené | 1.5 g |
| Nenasýtené | 16 g |
| Sodík | 50 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Vynikajúci pomer bielkovín k sacharidom
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Bohatý na vlákninu
- Potenciálne vysoká úroveň spracovania
- Nižšia hustota živín ako pri celých orechoch
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index mandľový proteín?
mandľový proteín má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1.8 na 100 g.
Je mandľový proteín vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
mandľový proteín má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Mandle má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Mandle v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Mandle Blue Diamond (pražené, jemne solené) (1 na 100 g).
Pozrite si mandľový proteín v aplikácii Logi, s vašou porciou.
