Šalát z hrebenatiek a mrkvy
Nízky GI
GL 1.5 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Stredný obsah sodíka
Šalát z hrebenatiek a mrkvy má glykemický index 25 (Nízky).
Aktualizované 7. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- Brokolica na pare s citrónovou kôrou a olivovým olejomGL 1 na 100 g Brokolica ponúka vyšší obsah vlákniny a sulforafánu, čo podporuje lepšie metabolické zdravie ako samotná mrkva.
- Kelový šalát s vlašskými orechmi a olivovým olejomGL 1 na 100 g Vlašské orechy dodávajú esenciálne omega-3 mastné kyseliny a vlákninu navyše, čím ďalej znižujú glykemický vplyv jedla.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Šalát z hrebenatiek a mrkvy je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 70 kcal |
| Sacharidy | 5 g |
| Cukry (celkom) | 2.8 g |
| Prirodzené | 2.8 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.2 g |
| Rozpustná | 0.7 g |
| Nerozpustná | 1.5 g |
| Bielkoviny | 8 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.3 g |
| Nenasýtené | 1.2 g |
| Sodík | 210 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Vysoký pomer bielkovín ku kalóriám
- Stredný obsah sodíka
- Obmedzená rozmanitosť mikroživín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Šalát z hrebenatiek a mrkvy?
Šalát z hrebenatiek a mrkvy má glykemický index 25 (Nízky) a glykemickú záťaž 1.5 na 100 g.
Je Šalát z hrebenatiek a mrkvy vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Šalát z hrebenatiek a mrkvy má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Šalát z hrebenatiek a mrkvy ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Šalát z hrebenatiek a mrkvy má glykemickú záťaž 1.5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Šalát z hrebenatiek a mrkvy v aplikácii Logi, s vašou porciou.
