cesnaková omáčka
Nízky GI
GL 4.8 na šálka (240 g) · GL 2 na 100 g
- Nízky obsah sacharidov
- Vysoký obsah sodíka
cesnaková omáčka má glykemický index 30 (Nízky). Jedna šálka (240 g) pridá glykemickú záťaž 4.8.
Revidované 6. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s pomocou AI, kontrolované človekom) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy cesnaková omáčka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
cesnaková omáčka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 polievková lyžica | 15 g | 0.3 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.6 |
| 1 šálka | 240 g | 4.8 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 320 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 1 g |
| Rozpustná | 0.3 g |
| Nerozpustná | 0.7 g |
| Bielkoviny | 2 g |
| Tuky | 32 g |
| Nasýtené | 4 g |
| Nenasýtené | 28 g |
| Sodík | 800 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky obsah sacharidov
- Mierny obsah nenasýtených tukov
- Vysoký obsah sodíka
- Nízky obsah vlákniny
- Obsahuje pridané cukry
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index cesnaková omáčka?
cesnaková omáčka má glykemický index 30 (Nízky). Jedna šálka (240 g) má glykemickú záťaž 4.8; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je cesnaková omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
cesnaková omáčka má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma cesnaková omáčka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami cesnaková omáčka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž nízkokalorická cesnaková omáčka (1 na 100 g).
Pozrite si cesnaková omáčka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
