Zmes semien
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Zmes semien má glykemický index 5, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými nuts sa Zmes semien zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Zmes semien je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi nízka glykemická záťaž
- ✓ Extrémne vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bohaté na zdravé nenasýtené tuky
- ✗ Vysoká kalorická hustota
- ✗ Stredný obsah tuku
- ✗ Nízka rozmanitosť vitamínov
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 520 kcal |
| Sacharidy | 13g |
| Cukry (celkom) | 1g |
| Prirodzené | 1.0g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 34g |
| Rozpustná | 10.2g |
| Nerozpustná | 23.8g |
| Bielkoviny | 18g |
| Tuky | 42g |
| Nasýtené | 4g |
| Nenasýtené | 34g |
| Sodík | 30mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Zmes semien?
Zmes semien má glykemický index 5, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 1 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Zmes semien vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Zmes semien má nízky glykemický index (5), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Zmes semien ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Zmes semien má glykemickú záťaž 1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →