Limetka
Nízky GI
GL 1.3 na porcia (67 g) · GL 2 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Nízky obsah bielkovín
Limetka má glykemický index 20 (Nízky). Jedna porcia (67 g) pridá glykemickú záťaž 1.3.
Revidované 31. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #168155 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Limetka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Limetka je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 NLEA serving | 67 g | 1.3 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 30 kcal |
| Sacharidy | 10.5 g |
| Cukry (celkom) | 1.7 g |
| Prirodzené | 1.7 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 2.8 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 0.7 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.17 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Vynikajúci zdroj hydratácie
- Vysoký pomer vlákniny k cukru
- Nízky obsah bielkovín
- Obmedzená hustota mikroživín v porovnaní s iným ovocím
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s touto surovinou: Limetka
-
Miska s čiernou fazuľou a pečenou zeleninou 28 min · 8 ingrediencií · stredná -
Nízkoglykemický studený rezancový šalát s arašidmi a chrumkavou zeleninou 25 min · 11 ingrediencií · ľahká -
Vietnamské rezance s krevetami a zeleninou s nízkym GI 22 min · 10 ingrediencií · stredná -
Rybacie taco s nízkym glykemickým indexom a čerstvou salsou z tomatillos 30 min · 13 ingrediencií · stredná -
Grilované tacos z bielej ryby s čerstvou melónovo-avokádovou salsou 25 min · 12 ingrediencií · stredná -
Cesnakovo-limetkové krevety so šošovicou Puy 45 min · 11 ingrediencií · stredná -
Nízkoglykemická laksa so shirataki rezancami 25 min · 12 ingrediencií · stredná -
Mexický šalát z čiernej fazule s pečenými tortilla chipsmi (nízky glykemický index) 22 min · 9 ingrediencií · ľahká -
Losos s miso glazúrou, sezamovým špenátom a hnedou ryžou 30 min · 10 ingrediencií · stredná -
Juhozápadná miska so zeleninou a šošovicou pre stabilnú hladinu cukru 70 min · 19 ingrediencií · stredná -
Biela ryba na zázvore a pare s kapustou bok choy 30 min · 10 ingrediencií · ľahká -
Zeleninové placky s kukuricou plné bielkovín 40 min · 11 ingrediencií · ľahká
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Limetka?
Limetka má glykemický index 20 (Nízky). Jedna porcia (67 g) má glykemickú záťaž 1.3; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Limetka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Limetka má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Limetka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Limetka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Arómy (mäta, limetka) (1 na 100 g).
Pozrite si Limetka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
