baklažánový prívarok
Nízky GI
GL 2 na 100 g
- vysoký obsah vlákniny
- stredný obsah sodíka
baklažánový prívarok má glykemický index 20 (Nízky).
Aktualizované 11. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
baklažánový prívarok je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 60 kcal |
| Sacharidy | 8 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 4 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 1.5 g |
| Tuky | 2.5 g |
| Nasýtené | 0.4 g |
| Nenasýtené | 2.1 g |
| Sodík | 180 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízka glykemická záťaž
- bohatý na antioxidanty
- stredný obsah sodíka
- obsahuje pridaný olej
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index baklažánový prívarok?
baklažánový prívarok má glykemický index 20 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je baklažánový prívarok vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
baklažánový prívarok má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako baklažánový prívarok ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
baklažánový prívarok má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si baklažánový prívarok v aplikácii Logi, s vašou porciou.
