Vanilkové mandľové mlieko
Nízky GI
GL 3 na typická šálka (150 g) · GL 2 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž
- Obsah pridaných cukrov
Vanilkové mandľové mlieko má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 3.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #168751 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Vanilkové mandľové mlieko je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 38 kcal |
| Sacharidy | 6.59 g |
| Cukry (celkom) | 6.25 g |
| Prirodzené | 2 g |
| Pridané | 4.25 g |
| Vláknina | 0.4 g |
| Rozpustná | 0.1 g |
| Nerozpustná | 0.3 g |
| Bielkoviny | 0.42 g |
| Tuky | 1.04 g |
| Nasýtené | 0.15 g |
| Nenasýtené | 0.89 g |
| Sodík | 35 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž
- Nízky počet kalórií
- Nízky obsah nasýtených tukov
- Obsah pridaných cukrov
- Nízka hustota bielkovín
- Nízky obsah vlákniny
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Vanilkové mandľové mlieko?
Vanilkové mandľové mlieko má glykemický index 30 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 3; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je Vanilkové mandľové mlieko vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Vanilkové mandľové mlieko má nízky glykemický index (30), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Vanilkové mandľové mlieko ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Vanilkové mandľové mlieko má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
- Vanilkový čajový sáčok bez GI
-
Fermentovaný rastlinný nápoj GI 25 -
Voda s uhorkou, zelerom a bylinkami bez GI -
Šťava z neškrobovej zeleniny (uhorka, zeler, špenát), bez pridaného cukru GI 15 -
Zeleninové a semienkové smoothie (celá zelenina, chia/flax) GI 25 - Verjus GI 25
- Sladký vermút GI 15
- suchý vermút bez GI
Pozrite si Vanilkové mandľové mlieko v aplikácii Logi, s vašou porciou.
