Fermentovaný rastlinný nápoj
Nízky GI
GL 1.5 na typická šálka (150 g) · GL 1 na 100 g
- Nízky glykemický vplyv
- Možnosť skrytých prídavných látok pri spracovaní
Fermentovaný rastlinný nápoj má glykemický index 25, nižší ako bežný Biely jogurt (36). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 1.5.
Aktualizované 3. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Biely jogurt
- GI 36 · GL 2 na 100 g
Biely jogurt - GI 15 · GL 1 na 100 g avocadodip
Avokádový a jogurtový dip (v štýle guacamole) - GI 35 · GL 1 na 100 g značka: fageskim
Fage jogurt 0% tuku - GI 27 · GL 1 na 100 g semi skimmed
Jogurt 2% tuku - GI 15 · GL 1 na 100 g vanillasugar free
Jogurt s prírodnou vanilkou a erytritolom - GI 25 · GL 1 na 100 g sugar freevegan
Nesladená rastlinná jogurtová omáčka - GI 35 · GL 1 na 100 g značka: siggi
Siggi's Skyr jogurt - +32 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Fermentovaný rastlinný nápoj je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 45 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.2 g |
| Rozpustná | 0.4 g |
| Nerozpustná | 0.8 g |
| Bielkoviny | 3.5 g |
| Tuky | 1.5 g |
| Nasýtené | 0.2 g |
| Nenasýtené | 1.3 g |
| Sodík | 40 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízky glykemický vplyv
- Minimálna úroveň spracovania
- Obsahuje prospešnú vlákninu
- Možnosť skrytých prídavných látok pri spracovaní
- Nižšia hustota bielkovín v porovnaní s mliečnymi výrobkami alebo sójou
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Fermentovaný rastlinný nápoj?
Fermentovaný rastlinný nápoj má glykemický index 25 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 1.5; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Fermentovaný rastlinný nápoj vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Fermentovaný rastlinný nápoj má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Biely jogurt má najnižšiu glykemickú záťaž?
Fermentovaný rastlinný nápoj má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Biely jogurt v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Fermentovaný rastlinný nápoj v aplikácii Logi, s vašou porciou.
