červený paprikový hummus
Nízky GI
GL 0.3 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 2 na 100 g
- Nízka glykemická záťaž a index
- Stredný obsah sodíka
červený paprikový hummus má glykemický index 15, vyšší ako bežný Klasický hummus (6). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.3.
Aktualizované 26. 3. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Klasický hummus
- GI 6 · GL 1 na 100 g
Klasický hummus - Domáci hummus s extra panenským olivovým olejomGI 6 · GL 1 na 100 g olive oil
- GI 6 · GL 1 na 100 g sugar freelow sodium
Hummus bez cukru a s nízkym obsahom sodíka - GI 6 · GL 1 na 100 g lemongarlic
Hummus s citrónom a cesnakom - Hummus so zníženým obsahom tukuGI 15 · GL 2 na 100 g low fat
- GI 10 · GL 2 na 100 g with mustard spice
Hummus z cíceru s horčicou a koreninami - GI 20 · GL 2 na 100 g dressing
Krémový šalátový dresing na báze hummusu - +14 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
červený paprikový hummus je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 170 kcal |
| Sacharidy | 15 g |
| Cukry (celkom) | 2.5 g |
| Prirodzené | 2.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 4 g |
| Rozpustná | 1.2 g |
| Nerozpustná | 2.8 g |
| Bielkoviny | 5.5 g |
| Tuky | 9 g |
| Nasýtené | 1 g |
| Nenasýtené | 7.5 g |
| Sodík | 350 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Nízka glykemická záťaž a index
- Dobrý zdroj vlákniny
- Vysoký obsah nenasýtených tukov
- Stredný obsah sodíka
- Potenciálne použitie rafinovaných olejov
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index červený paprikový hummus?
červený paprikový hummus má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.3; na 100 g je glykemická záťaž 2.
Je červený paprikový hummus vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
červený paprikový hummus má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Klasický hummus má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Klasický hummus v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Domáci hummus s extra panenským olivovým olejom (1 na 100 g).
Pozrite si červený paprikový hummus v aplikácii Logi, s vašou porciou.
