černicový šalát
GI 25 · NízkyGL 2 / 100 g9/10
Nízky GI
25 GI
GL 2 na 100 g
Logi skóre 9/10
- vysoký obsah vlákniny
- môže obsahovať malé množstvo pridaného dresingu
černicový šalát má glykemický index 25 (Nízky).
Aktualizované 9. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
černicový šalát je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
43
Kalórie
10 g
Sacharidy
1.4 g
Bielkoviny
0.5 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 43 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 4.9 g |
| Prirodzené | 4.9 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 5.3 g |
| Rozpustná | 1.8 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 1.4 g |
| Tuky | 0.5 g |
| Nasýtené | 0.02 g |
| Nenasýtené | 0.48 g |
| Sodík | 1 mg |
Stupeň spracovania
20%
Minimálny
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah vlákniny
- nízka glykemická záťaž
- bohatý na antioxidanty
- môže obsahovať malé množstvo pridaného dresingu
- nízky obsah bielkovín
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index černicový šalát?
černicový šalát má glykemický index 25 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je černicový šalát vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
černicový šalát má nízky glykemický index (25), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako černicový šalát ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
černicový šalát má glykemickú záťaž 2 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si černicový šalát v aplikácii Logi, s vašou porciou.
