červené pesto
GI 15 · NízkyGL 2 / 100 g4/10
Nízky GI
15 GI
GL 2 na 100 g
Logi skóre 4/10
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- Vysoký obsah sodíka
červené pesto má glykemický index 15 (Nízky).
Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Pesto
- bez GI
Pesto - Vegánske pesto z konopných semienokGI 10 · GL 1 na 100 g hemp seed
- Pesto z červenej paprikyGI 20 · GL 2 na 100 g bell pepper
- GI 20 · GL 2 na 100 g thai basil
thajská bazalková arašidová omáčka (bez kokosového mlieka) - bez GI green
Klasické zelené pesto - bez GI herb
kôprové pesto - Medvedí cesnak pestobez GI wild garlic
- +4 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
červené pesto je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
390
Kalórie
10 g
Sacharidy
5 g
Bielkoviny
37 g
Tuky
na 100g
| Kalórie | 390 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 4 g |
| Prirodzené | 3 g |
| Pridané | 1 g |
| Vláknina | 3 g |
| Rozpustná | 1 g |
| Nerozpustná | 2 g |
| Bielkoviny | 5 g |
| Tuky | 37 g |
| Nasýtené | 6 g |
| Nenasýtené | 29 g |
| Sodík | 900 mg |
Stupeň spracovania
75%
Vysoko spracovaný
Prečo toto skóre?
- Obsahuje zdravé nenasýtené tuky
- Zdroj antioxidantov z paradajok
- Obsahuje určité množstvo vlákniny
- Vysoký obsah sodíka
- Spracované s pridanými olejmi a syrom
- Stredný obsah nasýtených tukov
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index červené pesto?
červené pesto má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 2 na 100 g.
Je červené pesto vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
červené pesto má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Pesto má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Pesto v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Vegánske pesto z konopných semienok (1 na 100 g).
Pozrite si červené pesto v aplikácii Logi, s vašou porciou.
