uhorkové semená
Nízky GI
GL 1.5 na 100 g
- vysoký obsah zdravých tukov
- stredná kalorická hustota
uhorkové semená má glykemický index 15 (Nízky).
Aktualizované 8. 8. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
uhorkové semená je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 450 kcal |
| Sacharidy | 10 g |
| Cukry (celkom) | 1 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 5 g |
| Rozpustná | 1.5 g |
| Nerozpustná | 3.5 g |
| Bielkoviny | 20 g |
| Tuky | 35 g |
| Nasýtené | 6 g |
| Nenasýtené | 29 g |
| Sodík | 5 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- vysoký obsah zdravých tukov
- dobrý zdroj rastlinných bielkovín
- obsahuje vlákninu
- stredná kalorická hustota
- obsahuje určité množstvo nasýtených tukov
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index uhorkové semená?
uhorkové semená má glykemický index 15 (Nízky) a glykemickú záťaž 1.5 na 100 g.
Je uhorkové semená vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
uhorkové semená má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako uhorkové semená ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
uhorkové semená má glykemickú záťaž 1.5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si uhorkové semená v aplikácii Logi, s vašou porciou.
