Rozmarín
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →
Rozmarín má glykemický index 7, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 5 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
V porovnaní s ostatnými vegetables sa Rozmarín zaraďuje medzi najnižšie v glykemickom indexe.
Rozmarín je dobrá voľba pre osoby sledujúce hladinu cukru v krvi, s inzulínovou rezistenciou alebo na low-GI diéte.
Skóre Logi: 9.5/10
Prečo toto skóre?
- ✓ Veľmi nízky glykemický index a záťaž
- ✓ Mimoriadne vysoký obsah vlákniny
- ✓ Bez pridaných cukrov
- ✗ Stredná kalorická hustota pre korenie
- ✗ Neznáma úroveň spracovania
Stupeň spracovania
Nutričné hodnoty (na 100g)
| Kalórie | 312 kcal |
| Sacharidy | 67.1g |
| Cukry (celkom) | 3.2g |
| Prirodzené | 3.2g |
| Pridané | 0g |
| Vláknina | 22.7g |
| Rozpustná | 6.8g |
| Nerozpustná | 15.9g |
| Bielkoviny | 9.7g |
| Tuky | 3.3g |
| Nasýtené | 1.8g |
| Nenasýtené | 1.5g |
| Sodík | 38mg |
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Rozmarín?
Rozmarín má glykemický index 7, čo ho zaraďuje medzi potraviny so nízkym GI. Pri glykemickej záťaži 5 na 100g má minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Je Rozmarín vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Rozmarín má nízky glykemický index (7), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Rozmarín ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Rozmarín má glykemickú záťaž 5 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Logi skenuje vaše jedlá, vypočítava glykemickú záťaž v reálnom čase a presne ukazuje, ako každá ingrediencia ovplyvňuje váš cukor v krvi.
Začať zadarmo →