nízkosodíková sójová omáčka
Nízky GI
GL 0.2 na typická polievková lyžica (15 g) · GL 1.1 na 100 g
- Výrazne znížený obsah sodíka
- Stále obsahuje stredné množstvo sodíka
nízkosodíková sójová omáčka má glykemický index 20, rovnaký ako bežný Sójová omáčka (20). Jedna typická polievková lyžica (15 g) pridá glykemickú záťaž 0.2.
Aktualizované 12. 10. 2025 · Zdroje: USDA FoodData Central #172473 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Formy Sójová omáčka
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
nízkosodíková sójová omáčka je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 57 kcal |
| Sacharidy | 5.59 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bielkoviny | 9.05 g |
| Tuky | 0.3 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.3 g |
| Sodík | 570 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Výrazne znížený obsah sodíka
- Nízko kalorická dochucovacia omáčka
- Stále obsahuje stredné množstvo sodíka
- Spracovaný potravinový produkt
Alergény
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index nízkosodíková sójová omáčka?
nízkosodíková sójová omáčka má glykemický index 20 (Nízky). Jedna typická polievková lyžica (15 g) má glykemickú záťaž 0.2; na 100 g je glykemická záťaž 1.1.
Je nízkosodíková sójová omáčka vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
nízkosodíková sójová omáčka má nízky glykemický index (20), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Sójová omáčka má najnižšiu glykemickú záťaž?
Medzi formami Sójová omáčka v tejto databáze má najnižšiu glykemickú záťaž Sójová omáčka (0.8 na 100 g).
Pozrite si nízkosodíková sójová omáčka v aplikácii Logi, s vašou porciou.
