hovädzie stroganov s omáčkou
Nízky GI
GL 1.4 na 100 g
- dobrý zdroj bielkovín
- mierny obsah nasýtených tukov
hovädzie stroganov s omáčkou má glykemický index 35 (Nízky).
Aktualizované 27. 7. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
hovädzie stroganov s omáčkou je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 160 kcal |
| Sacharidy | 4 g |
| Cukry (celkom) | 1.5 g |
| Prirodzené | 1 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 0.7 g |
| Rozpustná | 0.2 g |
| Nerozpustná | 0.5 g |
| Bielkoviny | 12 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasýtené | 5 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- dobrý zdroj bielkovín
- obsahuje určité množstvo vlákniny
- poskytuje železo a vitamíny skupiny B
- mierny obsah nasýtených tukov
- spracované zložky omáčky
- mierny obsah sodíka
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index hovädzie stroganov s omáčkou?
hovädzie stroganov s omáčkou má glykemický index 35 (Nízky) a glykemickú záťaž 1.4 na 100 g.
Je hovädzie stroganov s omáčkou vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
hovädzie stroganov s omáčkou má nízky glykemický index (35), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako hovädzie stroganov s omáčkou ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
hovädzie stroganov s omáčkou má glykemickú záťaž 1.4 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si hovädzie stroganov s omáčkou v aplikácii Logi, s vašou porciou.
