Chrumkavé hovädzie taco
Stredný GI
GL 10 na 100 g
- Obsahuje bielkoviny z hovädzieho mäsa
- Stredná úroveň spracovania
Chrumkavé hovädzie taco má glykemický index 55 (Stredný).
Aktualizované 13. 4. 2026 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Chrumkavé hovädzie taco je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 210 kcal |
| Sacharidy | 18 g |
| Cukry (celkom) | 2 g |
| Prirodzené | 1.5 g |
| Pridané | 0.5 g |
| Vláknina | 2.5 g |
| Rozpustná | 0.8 g |
| Nerozpustná | 1.8 g |
| Bielkoviny | 10 g |
| Tuky | 11 g |
| Nasýtené | 4 g |
| Nenasýtené | 6 g |
| Sodík | 420 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Obsahuje bielkoviny z hovädzieho mäsa
- Poskytuje určité množstvo vlákniny
- Obsahuje zeleninu
- Stredná úroveň spracovania
- Vysoký obsah sodíka
- Obsahuje nasýtené tuky
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Chrumkavé hovädzie taco?
Chrumkavé hovädzie taco má glykemický index 55 (Stredný) a glykemickú záťaž 10 na 100 g.
Je Chrumkavé hovädzie taco vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Chrumkavé hovädzie taco má stredný glykemický index (55). Osoby s inzulínovou rezistenciou ho môžu konzumovať v primeranom množstve.
Ako Chrumkavé hovädzie taco ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Chrumkavé hovädzie taco má glykemickú záťaž 10 na 100g, čo znamená mierny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Súvisiace potraviny
Pozrite si Chrumkavé hovädzie taco v aplikácii Logi, s vašou porciou.
