Čierna ucho drevná huba
Nízky GI
GL 1.7 na typická šálka (150 g) · GL 1.1 na 100 g
- Veľmi nízky obsah kalórií
- Nízky obsah bielkovín
Čierna ucho drevná huba má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) pridá glykemickú záťaž 1.7.
Aktualizované 19. 10. 2025 · Zdroje: Tím Logi Nutrition (zloženie podľa USDA, s asistenciou AI) · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
- GL 0.4 na 100 g Broccoli has more protein and vitamins and a very low glycemic load.
Brokolica - GL 0.3 na 100 g Asparagus has more vitamins and minerals, as well as a low impact on glycemia.
Špargľa - GL 0.5 na 100 g Zucchini is very low in calories, easily digestible, and beneficial for blood sugar control.
Cuketa
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Čierna ucho drevná huba je jeden z 11 143 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 25 kcal |
| Sacharidy | 7.4 g |
| Cukry (celkom) | 0.5 g |
| Prirodzené | 0.5 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 5.3 g |
| Rozpustná | 1.6 g |
| Nerozpustná | 3.7 g |
| Bielkoviny | 1.6 g |
| Tuky | 0.1 g |
| Nasýtené | 0 g |
| Nenasýtené | 0.1 g |
| Sodík | 7 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízky obsah kalórií
- Vysoký obsah vlákniny
- Minimálna úroveň spracovania
- Nízky obsah bielkovín
- Žiadne informácie o glykemickom indexe
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Čierna ucho drevná huba?
Čierna ucho drevná huba má glykemický index 15 (Nízky). Jedna typická šálka (150 g) má glykemickú záťaž 1.7; na 100 g je glykemická záťaž 1.1.
Je Čierna ucho drevná huba vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Čierna ucho drevná huba má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ako Čierna ucho drevná huba ovplyvňuje hladinu cukru v krvi?
Čierna ucho drevná huba má glykemickú záťaž 1.1 na 100g, čo znamená minimálny vplyv na hladinu cukru v krvi.
Pozrite si Čierna ucho drevná huba v aplikácii Logi, s vašou porciou.
