Pečená žltá paprika
Nízky GI
GL 1.9 na kus (186 g) · GL 1 na 100 g
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Relatívne nízky obsah bielkovín
Pečená žltá paprika má glykemický index 15, rovnaký ako bežný Paprika (15). Jedna kus (186 g) pridá glykemickú záťaž 1.9.
Aktualizované 4. 7. 2026 · Zdroje: USDA FoodData Central #169383 , Tím Logi Nutrition · Nejde o lekárske odporúčanie · Nahlásiť chybu
Namiesto tohto
Formy Paprika
- GI 15 · GL 1 na 100 g
Paprika - biela paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g white
- GI 15 · GL 1 na 100 g red
Červená paprika - GI 15 · GL 1 na 100 g green
Nakrájaná zelená paprika - parená paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g steamed
- GI 15 · GL 1 na 100 g roastedred
Pečené červené papriky v rúre - GI 15 · GL 1 na 100 g cooked
Polovarená paprika - +8 ďalšie
Logi · Správa inzulínovej rezistencie
Znížte hladinu cukru v krvi múdrejšími voľbami jedla
Pečená žltá paprika je jeden z 11 112 potravín, ktoré Logi hodnotí pri fotografovaní jedla — aj s porciou.
Porcie
| Porcia | Gramy | GL |
|---|---|---|
| 1 pepper, large (3-3/4" long, 3" dia) | 186 g | 1.9 |
Nutričné hodnoty (na 100g)
na 100g
| Kalórie | 27 kcal |
| Sacharidy | 6.3 g |
| Cukry (celkom) | 4.2 g |
| Prirodzené | 4.2 g |
| Pridané | 0 g |
| Vláknina | 1.7 g |
| Rozpustná | 0.5 g |
| Nerozpustná | 1.2 g |
| Bielkoviny | 1 g |
| Tuky | 0.2 g |
| Nasýtené | 0.03 g |
| Nenasýtené | 0.17 g |
| Sodík | 2 mg |
Stupeň spracovania
Prečo toto skóre?
- Veľmi nízka glykemická záťaž
- Vynikajúci zdroj hydratácie
- Bohatý na antioxidanty a vitamíny
- Relatívne nízky obsah bielkovín
- Nižšia hustota vlákniny v porovnaní s listovou zeleninou
Alergény
Žiadny z alergénov EÚ-14 nie je uvedený
Recepty s nízkym GI na Logi Food Coach
Často kladené otázky
Aký je glykemický index Pečená žltá paprika?
Pečená žltá paprika má glykemický index 15 (Nízky). Jedna kus (186 g) má glykemickú záťaž 1.9; na 100 g je glykemická záťaž 1.
Je Pečená žltá paprika vhodný pre osoby s inzulínovou rezistenciou?
Pečená žltá paprika má nízky glykemický index (15), čo z neho robí dobrú voľbu pre osoby s inzulínovou rezistenciou.
Ktorá forma Paprika má najnižšiu glykemickú záťaž?
Pečená žltá paprika má najnižšiu glykemickú záťaž zo všetkých foriem Paprika v tejto databáze (1 na 100 g).
Pozrite si Pečená žltá paprika v aplikácii Logi, s vašou porciou.
