Продукты без сульфиты

10 834 продуктов

Продукты без добавленных сульфитов. Сульфиты используют для консервации сухофруктов, вина и некоторых готовых продуктов. Каждый продукт в этом списке отсортирован по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая, поэтому лучшие для уровня глюкозы — в начале. Откройте продукт для нагрузки по порции, пищевой ценности и альтернатив.

В списке только продукты с полной оценкой аллергенов.

Сортировка по гликемической нагрузке на 100 г, сначала наименьшая.

сушеные белые грибы ГН 4 / 100 г 9/10 Сушёные гвоздики ГН 4 / 100 г 9/10 Сушеные травы и специи (без натрия) ГН 4 / 100 г 8/10 Сушеные цветы гибискуса ГН 4 / 100 г 8/10 Сывороточный протеин с кокосом и какао ГН 4 / 100 г 7.5/10 сырые ломтики лука с хумусом ГН 4 / 100 г 8/10 Табуле ГН 4 / 100 г 8/10 Тахини из цельного кунжута ГН 4 / 100 г 7/10 Тёртая репа ГН 4 / 100 г 9/10 Томатная паста ГН 4 / 100 г 7/10 томатный песто ГН 4 / 100 г 3/10 Томатный соус для пасты ГН 4 / 100 г 4/10 Томатный соус с морковью и луком ГН 4 / 100 г 7/10 травяные хумус-байты ГН 4 / 100 г 7/10 туна морне ГН 4 / 100 г 5/10 Тушёная чечевица с овощами ГН 4 / 100 г 9/10 Тушёные грибы с ячменём ГН 4 / 100 г 8/10 Тушеные фрукты ГН 4 / 100 г 8/10 Тыквенный суп ГН 4 / 100 г 8/10 тыквенный суп на кокосовом молоке ГН 4 / 100 г 7/10 Устричный соус ГН 4 / 100 г 4/10 Фасолевый суп ГН 4 / 100 г 8/10 фасолевый суп с айвой ГН 4 / 100 г 8/10 Фейжоада (рагу из фасоли и свинины) ГН 4 / 100 г 6/10 Ферментированная паста из черной сои (без добавления соли) ГН 4 / 100 г 8/10 Ферментированные соевые бобы ГН 4 / 100 г 8/10 Ферментированный белок чечевицы ГН 4 / 100 г 8.5/10 физалис ГН 4 / 100 г 9/10 физалис ГН 4 / 100 г 9/10 Физалис ГН 4 / 100 г 9/10 фраппе ГН 4 / 100 г 3/10 Фриттата с бататом и яйцом ГН 4 / 100 г 7.5/10 фруктово-овощной смузи ГН 4 / 100 г 8/10 фруктовое желе ГН 4 / 100 г 6/10 Холодный чай ГН 4 / 100 г 5/10 Цейлонская корица ГН 4 / 100 г 9/10 Частично спелая гуава ГН 4 / 100 г 9/10 черничный йогурт ГН 4 / 100 г 7/10 чечевица белуга ГН 4 / 100 г 9/10 Чечевица Пюи ГН 4 / 100 г 9/10 Чили кон карне ГН 4 / 100 г 8/10 Чили с постным фаршем из индейки, дополнительными бобами и бульоном с низким содержанием натрия ГН 4 / 100 г 8/10 Чили с чечевицей и овощами ГН 4 / 100 г 9/10 электролитный напиток ГН 4 / 100 г 2/10 Яблоко Брэмли ГН 4 / 100 г 9/10 яблочно-мятный напиток ГН 4 / 100 г 6/10 Яблочный сок Tymbark ГН 4 / 100 г 5/10 ягодный кварк ГН 4 / 100 г 6/10 Ягодный смузи ГН 4 / 100 г 8/10 ягодный сок-шот ГН 4 / 100 г 7/10 яичная котлета ГН 4 / 100 г 5/10 японский омлет ГН 4 / 100 г 5/10 Инжирный персик ГН 4 / 100 г 7/10 сухие сливки ГН 4 / 100 г 2.5/10 Кунжутные семена ГН 4.1 / 100 г 8/10 готовое блюдо с курицей и грибами ГН 4.1 / 100 г 6.2/10 Свёкла целая ГН 4.2 / 100 г 7/10 Яблоко ГН 4.2 / 100 г 8/10 жареные соленые фисташки ГН 4.2 / 100 г 7/10 Кокосовая тортилья ГН 4.2 / 100 г 8/10 Корзинки из темного шоколада с миндальной пастой (подслащенные стевией/фруктом монаха) ГН 4.2 / 100 г 6/10 Слегка солёные фисташки ГН 4.2 / 100 г 8/10 Фисташки ГН 4.2 / 100 г 9/10 Фисташки в скорлупе ГН 4.2 / 100 г 8/10 Конфеты с натуральными заменителями сахара и травяными ароматизаторами, с низким или отсутствующим содержанием сахара ГН 4.3 / 100 г 4/10 Мука из золотого льна ГН 4.3 / 100 г 9/10 Роти с льняным семенем ГН 4.3 / 100 г 8/10 Итальянская приправа ГН 4.4 / 100 г 9/10 темный шоколад, подслащенный эритритолом ГН 4.4 / 100 г 6/10 Яблочный сок ГН 4.4 / 100 г 4/10 инулин из корня цикория ГН 4.5 / 100 г 6/10 Чистый инулиновый порошок ГН 4.5 / 100 г 7/10 Plant fiber (bamboo, citrus) ГН 4.5 / 100 г 9/10 авиал ГН 4.5 / 100 г 8.2/10 Безалкогольный напиток из бузины ГН 4.5 / 100 г 4/10 грибной порошок ГН 4.5 / 100 г 9/10 Декстриновое волокно ГН 4.5 / 100 г 8/10 Инулиновое волокно из цикория ГН 4.5 / 100 г 7/10 Кластеры из орехов и семян (связанные яичным белком или сиропом клетчатки) ГН 4.5 / 100 г 7/10 Люпиновый протеин ГН 4.5 / 100 г 8/10 Мука люпина ГН 4.5 / 100 г 9/10 Натуральное ореховое масло с несладким какао и минимальным количеством подсластителя ГН 4.5 / 100 г 7/10 Низкоуглеводные хлебцы ГН 4.5 / 100 г 7/10 Пектин ГН 4.5 / 100 г 9/10 Пектин фруктовый ГН 4.5 / 100 г 7/10 Пиво Garage ГН 4.5 / 100 г 2/10 Пищевые волокна (изолированные) ГН 4.5 / 100 г 7/10 порошок сока шпината ГН 4.5 / 100 г 8/10 Пробиотики (инулин, клетчатка корня цикория) ГН 4.5 / 100 г 7/10 Семечковые крекеры ГН 4.5 / 100 г 6.5/10 смесь растительных протеинов в порошке ГН 4.5 / 100 г 7.8/10 текстурированный соевый белок ГН 4.5 / 100 г 7/10 Фисташковый экстракт ГН 4.5 / 100 г 5/10 Цитрусовый пектин ГН 4.5 / 100 г 7/10 Сладкий чай ГН 4.6 / 100 г 2/10 фаршированный запеченный перец ГН 4.6 / 100 г 8.2/10 Груши ГН 4.6 / 100 г 9/10 Консервированная свёкла ГН 4.6 / 100 г 5.5/10 Легкий майонез ГН 4.6 / 100 г 3/10 нежирная сметана ГН 4.7 / 100 г 6/10
Food diary cheat sheet

Бесплатный PDF — 3 стр.

Твой дневник питания на неделю

Записывай приёмы пищи, гликемическую нагрузку и настроение. Закономерности видны через 3 недели.

Без спама. Отписаться можно в любое время.