сушеные белые грибы
Низкий ГИ
ГН 4 на 100 г
- высокое содержание клетчатки
- низкое содержание воды
У сушеные белые грибы гликемический индекс 15, выше, чем у обычного Грибы Порчини (10).
Обновлено 8 июл. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы Грибы Порчини
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
сушеные белые грибы — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 284 kcal |
| Углеводы | 28.2 g |
| Сахара (всего) | 6.2 g |
| Природные | 6.2 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 19.7 g |
| Растворимая | 6.5 g |
| Нерастворимая | 13.2 g |
| Белки | 20.1 g |
| Жиры | 3.7 g |
| Насыщенные | 0.6 g |
| Ненасыщенные | 3.1 g |
| Натрий | 13 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- высокое содержание клетчатки
- богат белком
- низкий гликемический индекс
- низкое содержание воды
- умеренное содержание натрия (для грибов)
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс сушеные белые грибы?
У сушеные белые грибы гликемический индекс 15 (Низкий) и гликемическая нагрузка 4 на 100 г.
Подходит ли сушеные белые грибы для людей с инсулинорезистентностью?
сушеные белые грибы имеет низкий гликемический индекс (15), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма Грибы Порчини имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
Среди форм Грибы Порчини в этой базе данных наименьшая гликемическая нагрузка у Грибы Порчини (1 на 100 г).
Проверьте сушеные белые грибы в приложении Logi с вашей порцией.
