туна морне
Низкий ГИ
ГН 4 на 100 г
- хороший источник белка
- умеренное содержание натрия
У туна морне гликемический индекс 45 (Низкий).
Обновлено 10 авг. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
туна морне — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 140 kcal |
| Углеводы | 8 g |
| Сахара (всего) | 2 g |
| Природные | 1.5 g |
| Добавленные | 0.5 g |
| Клетчатка | 1 g |
| Растворимая | 0.3 g |
| Нерастворимая | 0.7 g |
| Белки | 11 g |
| Жиры | 7 g |
| Насыщенные | 3.5 g |
| Ненасыщенные | 3.5 g |
| Натрий | 400 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- хороший источник белка
- содержит кальций из сыра/молока
- умеренное содержание натрия
- содержит рафинированную муку и добавленные жиры
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс туна морне?
У туна морне гликемический индекс 45 (Низкий) и гликемическая нагрузка 4 на 100 г.
Подходит ли туна морне для людей с инсулинорезистентностью?
туна морне имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как туна морне влияет на уровень сахара в крови?
туна морне имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
- салат из кускуса с тунцом GI 55
- Мини-сэндвич с тунцом GI 65
-
Водяные каштаны в обертке из нежирного индюшачьего бекона GI 40 -
постная грудка индейки с брокколи GI 15 -
Котлета из нежирной индейки на булочке из цельнозерновой муки GI 50 - Домашний постный чили из индейки с фасолью и свежими овощами GI 38
-
Чили с постным фаршем из индейки, дополнительными бобами и бульоном с низким содержанием натрия GI 35 -
Чили с индейкой, белой фасолью и киноа GI 38
Проверьте туна морне в приложении Logi с вашей порцией.
