Мини-сэндвич с тунцом
Средний ГИ
ГН 18 на 100 г
- Хороший источник белка
- Умеренная гликемическая нагрузка
У Мини-сэндвич с тунцом гликемический индекс 65 (Умеренный).
Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Мини-сэндвич с тунцом — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 210 kcal |
| Углеводы | 27 g |
| Сахара (всего) | 3.2 g |
| Природные | 1.7 g |
| Добавленные | 1.5 g |
| Клетчатка | 2.2 g |
| Растворимая | 0.7 g |
| Нерастворимая | 1.5 g |
| Белки | 12 g |
| Жиры | 6 g |
| Насыщенные | 1.2 g |
| Ненасыщенные | 4.8 g |
| Натрий | 480 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Хороший источник белка
- Содержит полезные жиры (из тунца)
- Умеренная гликемическая нагрузка
- Обработанный хлеб
- Высокое содержание натрия
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Мини-сэндвич с тунцом?
У Мини-сэндвич с тунцом гликемический индекс 65 (Умеренный) и гликемическая нагрузка 18 на 100 г.
Подходит ли Мини-сэндвич с тунцом для людей с инсулинорезистентностью?
Мини-сэндвич с тунцом имеет средний гликемический индекс (65). Люди с инсулинорезистентностью могут употреблять его умеренно.
Как Мини-сэндвич с тунцом влияет на уровень сахара в крови?
Мини-сэндвич с тунцом имеет гликемическую нагрузку 18 на 100г, что указывает на умеренное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
-
Водяные каштаны в обертке из нежирного индюшачьего бекона GI 40 -
постная грудка индейки с брокколи GI 15 -
Котлета из нежирной индейки на булочке из цельнозерновой муки GI 50 - Домашний постный чили из индейки с фасолью и свежими овощами GI 38
-
Чили с постным фаршем из индейки, дополнительными бобами и бульоном с низким содержанием натрия GI 35 -
Чили с индейкой, белой фасолью и киноа GI 38 -
подливка из индейки GI 25 -
постная грудка индейки с зелеными листьями и свежими овощами GI 15
Проверьте Мини-сэндвич с тунцом в приложении Logi с вашей порцией.
