Plant fiber (bamboo, citrus)
Низкий ГИ
ГН 4.5 на 100 г
- Extremely high fiber content
- Low protein content
У Plant fiber (bamboo, citrus) гликемический индекс 5 (Низкий).
Обновлено 27 мая 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Формы растительная клетчатка
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Plant fiber (bamboo, citrus) — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 80 kcal |
| Углеводы | 90 g |
| Сахара (всего) | 0.5 g |
| Природные | 0.5 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 85 g |
| Растворимая | 25.5 g |
| Нерастворимая | 59.5 g |
| Белки | 0.5 g |
| Жиры | 0.2 g |
| Насыщенные | 0.05 g |
| Ненасыщенные | 0.15 g |
| Натрий | 10 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Extremely high fiber content
- Very low glycemic impact
- No added sugars
- Low protein content
- Minimal micronutrients
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Plant fiber (bamboo, citrus)?
У Plant fiber (bamboo, citrus) гликемический индекс 5 (Низкий) и гликемическая нагрузка 4.5 на 100 г.
Подходит ли Plant fiber (bamboo, citrus) для людей с инсулинорезистентностью?
Plant fiber (bamboo, citrus) имеет низкий гликемический индекс (5), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Какая форма растительная клетчатка имеет наименьшую гликемическую нагрузку?
У Plant fiber (bamboo, citrus) наименьшая гликемическая нагрузка среди всех форм растительная клетчатка в этой базе данных (4.5 на 100 г).
Проверьте Plant fiber (bamboo, citrus) в приложении Logi с вашей порцией.
