Ягодный смузи
Низкий ГИ
ГН 10 на стакан (250 г) · ГН 4 на 100 г
- Высокое содержание антиоксидантов
- Умеренное содержание натурального сахара
У Ягодный смузи гликемический индекс 35 (Низкий). Одна стакан (250 г) добавляет гликемическую нагрузку 10.
Обновлено 1 июн. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
Ягодный смузи — один из 11 085 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 50 kcal |
| Углеводы | 11 g |
| Сахара (всего) | 8 g |
| Природные | 8 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 2 g |
| Растворимая | 0.6 g |
| Нерастворимая | 1.4 g |
| Белки | 0.7 g |
| Жиры | 0.3 g |
| Насыщенные | 0.02 g |
| Ненасыщенные | 0.1 g |
| Натрий | 2 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Высокое содержание антиоксидантов
- Хорошее содержание клетчатки
- Низкое содержание добавленного сахара
- Умеренное содержание натурального сахара
- Низкое содержание белка
- Низкое содержание жира
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс Ягодный смузи?
У Ягодный смузи гликемический индекс 35 (Низкий). Одна стакан (250 г) имеет гликемическую нагрузку 10; на 100 г гликемическая нагрузка 4.
Подходит ли Ягодный смузи для людей с инсулинорезистентностью?
Ягодный смузи имеет низкий гликемический индекс (35), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как Ягодный смузи влияет на уровень сахара в крови?
Ягодный смузи имеет гликемическую нагрузку 4 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
- Библейский чай нет ГИ
-
Ванильный чай чай нет ГИ - Вода с натуральной черной вишней (без добавления подсластителей) нет ГИ
- Свежесваренный черный кофе с небольшим количеством сливок нет ГИ
-
Заваренный чёрный чай нет ГИ -
сок черной смородины GI 50 -
сок кровавого апельсина GI 50 -
Кефирный напиток со свежими ягодами GI 35
Проверьте Ягодный смузи в приложении Logi с вашей порцией.
