авиал
Низкий ГИ
ГН 4.5 на 100 г
- Овощная смесь обеспечивает организм клетчаткой и микронутриентами
- Кокос содержит насыщенные жиры
У авиал гликемический индекс 45 (Низкий).
Обновлено 10 окт. 2026 г. · Источники: Команда Logi Nutrition (состав по данным USDA, с помощью ИИ) · Не является медицинской рекомендацией · Сообщить об ошибке
Logi · Управление инсулинорезистентностью
Снизьте сахар в крови умными выборами питания
авиал — один из 11 117 продуктов, которые Logi оценивает по фото блюда — с учётом порции.
Пищевая ценность (на 100г)
на 100г
| Калории | 85 kcal |
| Углеводы | 10 g |
| Сахара (всего) | 3 g |
| Природные | 3 g |
| Добавленные | 0 g |
| Клетчатка | 3 g |
| Растворимая | 0.9 g |
| Нерастворимая | 2.1 g |
| Белки | 2 g |
| Жиры | 4 g |
| Насыщенные | 3 g |
| Ненасыщенные | 1 g |
| Натрий | 180 mg |
Уровень обработки
Почему такая оценка?
- Овощная смесь обеспечивает организм клетчаткой и микронутриентами
- Низкая гликемическая нагрузка
- Без добавления сахара; в основном минимально обработанные ингредиенты
- Кокос содержит насыщенные жиры
- Содержание натрия может быть высоким в зависимости от способа приготовления
- Некоторые версии содержат относительно мало белка
Аллергены
Нет аллергенов из списка ЕС-14
Рецепты с низким ГИ на Logi Food Coach
Часто задаваемые вопросы
Каков гликемический индекс авиал?
У авиал гликемический индекс 45 (Низкий) и гликемическая нагрузка 4.5 на 100 г.
Подходит ли авиал для людей с инсулинорезистентностью?
авиал имеет низкий гликемический индекс (45), что делает его хорошим выбором при инсулинорезистентности.
Как авиал влияет на уровень сахара в крови?
авиал имеет гликемическую нагрузку 4.5 на 100г, что указывает на минимальное влияние на уровень сахара в крови.
Похожие продукты
-
паста из авокадо, базилика и тыквенных семечек GI 10 -
крем из авокадо с дижонской горчицей GI 10 -
Соус из авокадо с лаймом и травами GI 10 - Пюре из авокадо с соком лайма на ломтиках огурца GI 10
- Кремовый песто из авокадо, базилика и чеснока GI 10
-
Заправка из авокадо и лайма GI 10 - Салат из авокадо с тыквенными или подсолнечными семечками GI 10
-
сальса из авокадо и томатильо (с лаймом и травами, низкое содержание соли) GI 20
Проверьте авиал в приложении Logi с вашей порцией.
