Alimente fără susan

10.545 alimente

Alimente fără susan: fără tahini, ulei de susan sau semințe de susan. Susanul este un ingredient ascuns frecvent în pâine, hummus și dressinguri. Fiecare aliment din această listă este ordonat după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică, astfel încât cele mai bune opțiuni pentru glicemie apar primele. Deschide un aliment pentru încărcătura pe porție, valori nutriționale și alternative.

Sunt listate doar alimentele cu evaluare completă a alergenilor.

Sortare după încărcătura glicemică la 100 g, de la cea mai mică.

Sos de nuci mixte Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6/10 Sos de roșii cu năut Încărcătură glicemică 5 / 100 g 7/10 sos de sfeclă roșie Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6/10 Sos Knorr (preparat) Încărcătură glicemică 5 / 100 g 2/10 Sos sărat Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6/10 Sos Tex Mex Încărcătură glicemică 5 / 100 g 4/10 sos vegan Încărcătură glicemică 5 / 100 g 3/10 Spaghete de soia cu legume și ou Încărcătură glicemică 5 / 100 g 7.5/10 Spaghete din soia Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 suc de căpșuni și mere Încărcătură glicemică 5 / 100 g 3/10 suc de fructe Încărcătură glicemică 5 / 100 g 4/10 Suc de fructe și legume colorant Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6/10 Suc de kiwi Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 Suc de kumquat Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6/10 suc de mandarină Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6.5/10 suc de mere și piersici Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6/10 Suc de pară din concentrat Încărcătură glicemică 5 / 100 g 5.5/10 Suc de pepene verde Încărcătură glicemică 5 / 100 g 4.5/10 Suc de piersică Încărcătură glicemică 5 / 100 g 4/10 Suc de portocală roșie Încărcătură glicemică 5 / 100 g 5/10 Suc de portocale proaspăt Încărcătură glicemică 5 / 100 g 4/10 Sumo citrus Încărcătură glicemică 5 / 100 g 9/10 supă cremă de dovleac plăcintar Încărcătură glicemică 5 / 100 g 7/10 supă de brânză Încărcătură glicemică 5 / 100 g 2/10 supă de legume cu curry și cartof dulce Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 Supă de leguminoase și farro Încărcătură glicemică 5 / 100 g 7.5/10 Supă de mazăre Încărcătură glicemică 5 / 100 g 7/10 supă de praz cu cartofi Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6.5/10 Supă instant la pahar Încărcătură glicemică 5 / 100 g 4/10 tajine Încărcătură glicemică 5 / 100 g 7/10 Tocană de linte Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8.5/10 Tocăniță de curcan, quinoa și legume Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 tocăniță de curry Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6/10 Topinambur fiert Încărcătură glicemică 5 / 100 g 9/10 umplutură de pui cu chili pentru wrap Încărcătură glicemică 5 / 100 g 5/10 usturoi murat Încărcătură glicemică 5 / 100 g 7/10 Vegemite fără gluten Încărcătură glicemică 5 / 100 g 4/10 Vin de căpșuni Încărcătură glicemică 5 / 100 g 3/10 Vin spumant fără alcool Încărcătură glicemică 5 / 100 g 2/10 Vinete parmezan Încărcătură glicemică 5 / 100 g 6/10 Vogel's Low Carb Granola Încărcătură glicemică 5 / 100 g 7/10 yam chinezesc Încărcătură glicemică 5 / 100 g 9/10 Yaourt au citron Încărcătură glicemică 5 / 100 g 4/10 Zmeură sau afine congelate cu așchii de ciocolată neagră 85% Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 짬뽕국 (Jjamppong Soup) Încărcătură glicemică 5 / 100 g 5/10 Pudră de cacao Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8/10 Fel principal pe bază de plante Încărcătură glicemică 5 / 100 g 9/10 Salată de linte și legume Încărcătură glicemică 5 / 100 g 9/10 Salată de năut Încărcătură glicemică 5 / 100 g 9/10 portocală roșie Încărcătură glicemică 5 / 100 g 8.5/10 Chimen Încărcătură glicemică 5.1 / 100 g 9/10 Sfeclă fiartă Încărcătură glicemică 5.1 / 100 g 7/10 Suc de portocale Încărcătură glicemică 5.1 / 100 g 3/10 Linte roșie Încărcătură glicemică 5.2 / 100 g 8/10 acoperire de ciocolată fără zahăr Încărcătură glicemică 5.3 / 100 g 7/10 gustare din alge marine Încărcătură glicemică 5.3 / 100 g 5/10 Pudră de iarbă de grâu Încărcătură glicemică 5.3 / 100 g 9/10 Sos Raising Cane's Încărcătură glicemică 5.3 / 100 g 2/10 Umplutură de semințe de floarea-soarelui Încărcătură glicemică 5.3 / 100 g 7/10 Unt de semințe de floarea-soarelui (fără zahăr, fără sare) Încărcătură glicemică 5.3 / 100 g 7/10 Mere gătite Încărcătură glicemică 5.3 / 100 g 7/10 Umplutură de enchilada cu linte (pe bază de plante) Încărcătură glicemică 5.3 / 100 g 7.5/10 Morcovi prăjiți Încărcătură glicemică 5.3 / 100 g 8/10 dressing rusesc Încărcătură glicemică 5.4 / 100 g 2/10 Paste din fasole neagră Încărcătură glicemică 5.4 / 100 g 8/10 Mandarină Încărcătură glicemică 5.4 / 100 g 7/10 Mandarină comună Încărcătură glicemică 5.4 / 100 g 7/10 Pepene verde Încărcătură glicemică 5.5 / 100 g 5/10 Mere coapte cu scorțișoară Încărcătură glicemică 5.5 / 100 g 8/10 Amestec de condimente cu curcuma și extract de rozmarin Încărcătură glicemică 5.5 / 100 g 9.5/10 amestec de paprika afumată și pudră de usturoi (nesărat) Încărcătură glicemică 5.5 / 100 g 7/10 Condimente pentru murături Încărcătură glicemică 5.5 / 100 g 7/10 Extract de mușețel Încărcătură glicemică 5.5 / 100 g 9/10 înlocuitor de pâine Încărcătură glicemică 5.5 / 100 g 7/10 Papaya Încărcătură glicemică 5.6 / 100 g 7/10 Rulou keto Încărcătură glicemică 5.6 / 100 g 8/10 Pastă de tomate Încărcătură glicemică 5.7 / 100 g 7/10 Ovăz simplu Încărcătură glicemică 5.7 / 100 g 7/10 prună coaptă Încărcătură glicemică 5.7 / 100 g 8/10 Smochine proaspete Încărcătură glicemică 5.7 / 100 g 7/10 piersică la grătar Încărcătură glicemică 5.7 / 100 g 8/10 sos bolognese cu linte Încărcătură glicemică 5.8 / 100 g 8/10 Mazare conservată Încărcătură glicemică 5.8 / 100 g 7/10 Kiwi întreg Încărcătură glicemică 5.8 / 100 g 8/10 Piper negru Încărcătură glicemică 5.9 / 100 g 8/10 Alcooli de zahăr Încărcătură glicemică 6 / 100 g 7/10 Alegere sănătoasă Încărcătură glicemică 6 / 100 g 7.5/10 Amestec de extract de ciuperci Încărcătură glicemică 6 / 100 g 6/10 Amestec de fasole fiartă Încărcătură glicemică 6 / 100 g 9/10 Amestec de fasole uscată Încărcătură glicemică 6 / 100 g 9/10 Amestec de leguminoase fierte Încărcătură glicemică 6 / 100 g 9/10 Amestec de trei tipuri de fasole Încărcătură glicemică 6 / 100 g 8.5/10 Amestec de verdețuri superalimente Încărcătură glicemică 6 / 100 g 9/10 Ardei iute conservat Încărcătură glicemică 6 / 100 g 6/10 Ardei umpluți cu quinoa, feta și spanac Încărcătură glicemică 6 / 100 g 8/10 Atchara Încărcătură glicemică 6 / 100 g 4/10 batoane cu unt de arahide Încărcătură glicemică 6 / 100 g 4/10 Băutură cu aloe vera și struguri Încărcătură glicemică 6 / 100 g 3/10 Băutură de fructe lămâie-lime Încărcătură glicemică 6 / 100 g 3.5/10 băutură de vișine Încărcătură glicemică 6 / 100 g 2/10
Food diary cheat sheet

PDF gratuit — 3 pagini

Jurnalul tău alimentar săptămânal

Notează mesele, sarcina glicemică și starea de spirit. Descoperă tipare în 3 săptămâni.

Fără spam. Dezabonare oricând.