portocală roșie
IG scăzut
Încărcătură glicemică 6 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut relativ ridicat de zaharuri naturale
portocală roșie are un indice glicemic de 42, mai mic decât Portocală simplu (43). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 6.
Actualizat la 31 ian. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
Forme de Portocală
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
portocală roșie este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 47 kcal |
| Carbohidrați | 12 g |
| Zaharuri (total) | 9 g |
| Naturale | 9 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 2.4 g |
| Solubile | 0.7 g |
| Insolubile | 1.7 g |
| Proteine | 0.9 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică scăzută
- Conținut scăzut de sodiu
- Fără zahăr adăugat
- Conținut relativ ridicat de zaharuri naturale
- Conținut scăzut de proteine
- Conținut scăzut de fibre solubile
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al portocală roșie?
portocală roșie are un indice glicemic de 42 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 6; la 100 g încărcătura glicemică este 5.
Este portocală roșie bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
portocală roșie are un indice glicemic scăzut (42), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Portocală are cea mai mică încărcătură glicemică?
portocală roșie are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Portocală din această bază de date (5 la 100 g).
Verifică portocală roșie în aplicația Logi, cu porția ta.
