Grepfrut
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Grepfrut are un indice glicemic de 25, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Comparativ cu alte fruits, Grepfrut se situează printre cele mai scăzute în privința indicelui glicemic.
Grepfrut este o alegere bună pentru persoanele care gestionează glicemia, rezistența la insulină sau urmează o dietă cu IG scăzut.
Scor Logi: 9/10
De ce acest scor?
- ✓ Încărcătură și indice glicemic scăzut
- ✓ Conținut ridicat de apă
- ✓ Fără zaharuri adăugate
- ✗ Conținut moderat de zahăr natural
- ✗ Proteine scăzute
- ✗ Fibră limitată comparativ cu unele fructe
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 32 kcal |
| Carbohidrați | 8g |
| Zaharuri (total) | 7g |
| Naturale | 7.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 1.1g |
| Solubile | 0.33g |
| Insolubile | 0.77g |
| Proteine | 0.6g |
| Grăsimi | 0.1g |
| Saturate | 0g |
| Nesaturate | 0.1g |
| Sodiu | 1mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Grepfrut?
Grepfrut are un indice glicemic de 25, clasificat ca aliment cu IG scăzut. Cu o încărcătură glicemică de 3 per 100g, are un impact minimal asupra glicemiei.
Este Grepfrut bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Grepfrut are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează Grepfrut glicemia?
Grepfrut are o încărcătură glicemică de 3 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →