Grepfrut roșu
IG scăzut
Încărcătură glicemică 2.4 per bucată tipică (120 g) · Încărcătură glicemică 2 la 100 g
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Conținut moderat de zaharuri naturale
Grepfrut roșu are un indice glicemic de 25, la fel ca Grepfrut simplu (25). O bucată tipică (120 g) adaugă o încărcătură glicemică de 2.4.
Actualizat la 15 mar. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de Grepfrut
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Grepfrut roșu este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 33 kcal |
| Carbohidrați | 8.1 g |
| Zaharuri (total) | 7 g |
| Naturale | 7 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 1.1 g |
| Solubile | 0.3 g |
| Insolubile | 0.8 g |
| Proteine | 0.7 g |
| Grăsimi | 0.1 g |
| Saturate | 0 g |
| Nesaturate | 0.1 g |
| Sodiu | 1 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Încărcătură glicemică foarte scăzută
- Procesare minimă
- Conținut scăzut de calorii, conținut ridicat de apă
- Conținut moderat de zaharuri naturale
- Conținut limitat de fibre comparativ cu alte fructe
Alergeni
Niciun alergen EU-14 menționat
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Grepfrut roșu?
Grepfrut roșu are un indice glicemic de 25 (Scăzut). O bucată tipică (120 g) are o încărcătură glicemică de 2.4; la 100 g încărcătura glicemică este 2.
Este Grepfrut roșu bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Grepfrut roșu are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de Grepfrut are cea mai mică încărcătură glicemică?
Grepfrut roșu are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de Grepfrut din această bază de date (2 la 100 g).
Verifică Grepfrut roșu în aplicația Logi, cu porția ta.
