Yaourt au citron
IG scăzut
Încărcătură glicemică 5 la 100 g
- Indice glicemic moderat
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Yaourt au citron are un indice glicemic de 35, mai mare decât iaurt cu fructe și bucăți de fructe simplu (33).
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de iaurt cu fructe și bucăți de fructe
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Yaourt au citron este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 85 kcal |
| Carbohidrați | 13 g |
| Zaharuri (total) | 12 g |
| Naturale | 5 g |
| Adăugate | 7 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 1.7 g |
| Nesaturate | 0.8 g |
| Sodiu | 50 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Indice glicemic moderat
- Încărcătură glicemică scăzută per porție
- Sursă bună de calciu și probiotice
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Lipsit de fibre alimentare
- Densitate proteică scăzută pentru sațietate
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Yaourt au citron?
Yaourt au citron are un indice glicemic de 35 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 5 la 100 g.
Este Yaourt au citron bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Yaourt au citron are un indice glicemic scăzut (35), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de iaurt cu fructe și bucăți de fructe are cea mai mică încărcătură glicemică?
Yaourt au citron are cea mai mică încărcătură glicemică dintre toate formele de iaurt cu fructe și bucăți de fructe din această bază de date (5 la 100 g).
Verifică Yaourt au citron în aplicația Logi, cu porția ta.
