Iaurt cu vanilie
IG scăzut
Încărcătură glicemică 9 per cană tipică (150 g) · Încărcătură glicemică 6 la 100 g
- Oferă calciu și probiotice
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
Iaurt cu vanilie are un indice glicemic de 45, mai mare decât iaurt cu fructe și bucăți de fructe simplu (33). O cană tipică (150 g) adaugă o încărcătură glicemică de 9.
Actualizat la 4 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Forme de iaurt cu fructe și bucăți de fructe
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Iaurt cu vanilie este unul dintre cele 11.144 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 85 kcal |
| Carbohidrați | 13 g |
| Zaharuri (total) | 12 g |
| Naturale | 6 g |
| Adăugate | 6 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubile | 0 g |
| Insolubile | 0 g |
| Proteine | 3.5 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 1.6 g |
| Nesaturate | 0.9 g |
| Sodiu | 50 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Oferă calciu și probiotice
- Încărcătură glicemică scăzută până la moderată
- Conținut ridicat de zahăr adăugat
- Lipsa fibrelor alimentare
- Raport scăzut de proteine la carbohidrați
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Iaurt cu vanilie?
Iaurt cu vanilie are un indice glicemic de 45 (Scăzut). O cană tipică (150 g) are o încărcătură glicemică de 9; la 100 g încărcătura glicemică este 6.
Este Iaurt cu vanilie bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Iaurt cu vanilie are un indice glicemic scăzut (45), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Ce formă de iaurt cu fructe și bucăți de fructe are cea mai mică încărcătură glicemică?
Dintre formele de iaurt cu fructe și bucăți de fructe din această bază de date, Yaourt au citron are cea mai mică încărcătură glicemică (5 la 100 g).
Verifică Iaurt cu vanilie în aplicația Logi, cu porția ta.
