înlocuitor de pâine
IG scăzut
Încărcătură glicemică 5.5 la 100 g
- conținut ridicat de fibre
- conținut moderat de sodiu
înlocuitor de pâine are un indice glicemic de 25 (Scăzut).
Actualizat la 28 iul. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
înlocuitor de pâine este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 320 kcal |
| Carbohidrați | 22 g |
| Zaharuri (total) | 2 g |
| Naturale | 2 g |
| Adăugate | 0 g |
| Fibre | 22 g |
| Solubile | 7 g |
| Insolubile | 15 g |
| Proteine | 18 g |
| Grăsimi | 20 g |
| Saturate | 2.5 g |
| Nesaturate | 17.5 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- conținut ridicat de fibre
- indice glicemic scăzut
- sursă bună de proteine
- conținut moderat de sodiu
- produs procesat
- conține grăsimi adăugate din semințe/nuci
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al înlocuitor de pâine?
înlocuitor de pâine are un indice glicemic de 25 (Scăzut) și o încărcătură glicemică de 5.5 la 100 g.
Este înlocuitor de pâine bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
înlocuitor de pâine are un indice glicemic scăzut (25), fiind o opțiune bună pentru persoanele cu rezistență la insulină.
Cum afectează înlocuitor de pâine glicemia?
înlocuitor de pâine are o încărcătură glicemică de 5.5 per 100g, indicând un impact minimal asupra glicemiei.
Alimente similare
Verifică înlocuitor de pâine în aplicația Logi, cu porția ta.
