Pâine cu miere
IG ridicat
Încărcătură glicemică 11.4 per felie tipică (30 g) · Încărcătură glicemică 38 la 100 g
- Conținut moderat de proteine
- Încărcătură glicemică ridicată
Pâine cu miere are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O felie tipică (30 g) adaugă o încărcătură glicemică de 11.4.
Actualizat la 12 feb. 2026 · Surse: Echipa Logi Nutrition (compoziție derivată din USDA, asistată de AI) · Informațiile nu reprezintă un sfat medical · Raportează o eroare
În loc de acesta
- Încărcătură glicemică 23 la 100 g Has a lower index and glycemic load and a higher fiber content than honey bread.
Pâine integrală cu maia - Încărcătură glicemică 24 la 100 g Spelt has a lower glycemic index and more fiber, which positively affects blood sugar levels.
Pâine de alac fără zahăr - Încărcătură glicemică 21 la 100 g Contains more fiber and has a lower impact on blood sugar levels than honey bread.
Pâine cu maia din secară 100%
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Pâine cu miere este unul dintre cele 11.112 alimente pe care Logi le evaluează când fotografiezi o masă — cu porția.
Valori nutriționale (per 100g)
per 100g
| Calorii | 270 kcal |
| Carbohidrați | 54 g |
| Zaharuri (total) | 10 g |
| Naturale | 3 g |
| Adăugate | 7 g |
| Fibre | 3 g |
| Solubile | 0.9 g |
| Insolubile | 2.1 g |
| Proteine | 7 g |
| Grăsimi | 2.5 g |
| Saturate | 0.4 g |
| Nesaturate | 2.1 g |
| Sodiu | 400 mg |
Grad de procesare
De ce acest scor?
- Conținut moderat de proteine
- Conținut scăzut de grăsimi saturate
- Încărcătură glicemică ridicată
- Zahăr adăugat (miere)
- Conținut scăzut de fibre
Alergeni
Rețete cu IG scăzut pe Logi Food Coach
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pâine cu miere?
Pâine cu miere are un indice glicemic de 70 (Ridicat). O felie tipică (30 g) are o încărcătură glicemică de 11.4; la 100 g încărcătura glicemică este 38.
Este Pâine cu miere bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pâine cu miere are un indice glicemic ridicat (70) și crește rapid glicemia. O alternativă cu încărcătură mai mică este Pâine integrală cu maia.
Cum afectează Pâine cu miere glicemia?
Pâine cu miere are o încărcătură glicemică de 38 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Verifică Pâine cu miere în aplicația Logi, cu porția ta.
