Pesmet proaspăt
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Pesmet proaspăt are un indice glicemic de 74, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 53 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Pesmet proaspăt se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Pesmet proaspăt poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 3/10
De ce acest scor?
- ✓ Fibră moderată
- ✓ Conținut bun de proteine
- ✗ Încărcătură glicemică foarte mare
- ✗ Indice glicemic ridicat
- ✗ Sodiu ridicat
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 72g |
| Zaharuri (total) | 5g |
| Naturale | 5.0g |
| Adăugate | 0g |
| Fibre | 4g |
| Solubile | 0.8g |
| Insolubile | 3.2g |
| Proteine | 13g |
| Grăsimi | 5g |
| Saturate | 1g |
| Nesaturate | 4g |
| Sodiu | 600mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Pesmet proaspăt?
Pesmet proaspăt are un indice glicemic de 74, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 53 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Pesmet proaspăt bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Pesmet proaspăt are un indice glicemic ridicat (74). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Pesmet proaspăt glicemia?
Pesmet proaspăt are o încărcătură glicemică de 53 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →