Crusta pane
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →
Crusta pane are un indice glicemic de 75, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 54 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Comparativ cu alte grains, Crusta pane se situează printre cele mai ridicate în privința indicelui glicemic.
Crusta pane poate cauza creșteri rapide ale glicemiei și se recomandă consumul în porții mici.
Scor Logi: 4/10
De ce acest scor?
- ✓ Conținut scăzut de grăsimi saturate
- ✓ Oferă o cantitate de proteine
- ✗ Indice glicemic și sarcină glicemică ridicate
- ✗ Conținut ridicat de sodiu
- ✗ Conținut scăzut de fibre
Grad de procesare
Valori nutriționale (per 100g)
| Calorii | 370 kcal |
| Carbohidrați | 72g |
| Zaharuri (total) | 4g |
| Naturale | 2.0g |
| Adăugate | 2g |
| Fibre | 2.5g |
| Solubile | 0.8g |
| Insolubile | 1.8g |
| Proteine | 9g |
| Grăsimi | 4g |
| Saturate | 0.7g |
| Nesaturate | 2.5g |
| Sodiu | 700mg |
Întrebări frecvente
Care este indicele glicemic al Crusta pane?
Crusta pane are un indice glicemic de 75, clasificat ca aliment cu IG ridicat. Cu o încărcătură glicemică de 54 per 100g, are un impact semnificativ asupra glicemiei.
Este Crusta pane bun pentru persoanele cu rezistență la insulină?
Crusta pane are un indice glicemic ridicat (75). Persoanele cu rezistență la insulină ar trebui să limiteze consumul.
Cum afectează Crusta pane glicemia?
Crusta pane are o încărcătură glicemică de 54 per 100g, indicând un impact semnificativ asupra glicemiei.
Logi · Gestionează rezistența la insulină
Reduceți glicemia prin alegeri alimentare mai inteligente
Logi scanează mesele, calculează încărcătura glicemică în timp real și arată exact cum fiecare ingredient afectează glicemia.
Începe gratuit →